纖維不能多吃，會影響維生素和礦物質的吸收。

我幾十年前就知道了。

 

所有跟帖： 

• 謝謝提醒，剛在網上搜索看了，你說的對，以後我吃維生素要吃開。 -tiger00- ♀ (213 bytes) () 02/28/2026 postreply 14:22:04

• 學習了。謝謝！ 就按正常的標準攝取，多吃各種蔬菜應該比較保險。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/01/2026 postreply 06:32:39