失眠工作跟不上，被人排擠

前段時間失眠，看醫生吃藥，常常請假，還是沒緩解，現在白天腦子動不了，工作跟不上，而今小組裏，其他幾個人，開始排擠孤立我，很難受，我該怎麽辦，除了退出辭職，還有其他辦法嗎

其實我沒失眠的時候，技術很強，哎，職場上混，千萬不能生病啊，一生病，就感覺百千顆石頭往下落啊
 

所有跟帖： 

• 焦慮症？憂鬱症？其實你技術很強的話，失眠不會影響太多的 -Manymore- ♀ (507 bytes) () 10/31/2014 postreply 08:50:24

• 謝謝你的回複和建議，可能是藥物，真的腦子動不了了，平時很簡單的工作，無法完成，著急啊 -weston2011- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 08:58:26

• 吃藥物就不好講了，不知道副作用啥樣。盡量注意調整生活方式，看能不能慢慢把藥物戒掉 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:01:17

• Sounds like early stage of depression -bjhaigui- ♂ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 10:11:19

• 是怎麽失眠法？ 是入睡困難還是早醒？ -心情好靚- ♀ (788 bytes) () 10/31/2014 postreply 08:59:03

• 謝謝大家的回複，睡眠我一直在努力解決，我想我真正想問的是，生病了怎麽辦，尤其是生病了被人孤立排擠，怎麽辦 -weston2011- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:15:18

• 生病了第一要務是治病，失眠如果是stress引起（most likely it is),你對被排擠的擔心對病症不好 -tuzhirong- ♀ (33 bytes) () 10/31/2014 postreply 10:41:18

• 看看心理醫生有沒有幫助.There is a bool : how to work with idiot,,maybe help -yuanyue678- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:21:09

• 是不是大家並不知道你生病？ -慧惠- ♀ (153 bytes) () 10/31/2014 postreply 14:07:25

• 你的意思是，小啦八開始廣播：“我失眠了！！” -arcsigh- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 15:01:30

• 是啊，如果是我的話 -慧惠- ♀ (153 bytes) () 10/31/2014 postreply 15:33:08

• 失眠影響大的話可跟老板講一下，說不定schedule可以flexible一點 -arcsigh- ♀ (30 bytes) () 10/31/2014 postreply 16:04:33

• 不要去想孤立排擠，別人要做你的活，發幾句牢騷是可以理解的。關鍵還是養好身體，不缺錢的話回家養養，缺錢的話就先呆著，管它呢 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 14:50:10

• 別指望團隊和老板發慈悲。團隊裏一匹驢子倒下了，該驢背上的貨物就會自然轉移到別的驢子背上。再健壯的驢子，也必然有倒下的那一天。 -吃素的狼- ♀ (124 bytes) () 10/31/2014 postreply 22:36:38

• 米國公司大雜燴,稀裏糊塗你不累.生病以後趕緊看,五項注意要會背. -美國老土- ♂ (66 bytes) () 10/31/2014 postreply 09:33:28

• 如果真的不能勝任工作，看看公司的政策能不能拿個短期 disability, 休息一段看看。 -jiuyuetianxin- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 11:55:35

• 讚同 -arcsigh- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 16:05:45

• 妹妹不要焦慮 -加州陽光123- ♀ (213 bytes) () 10/31/2014 postreply 12:28:03

• 換工作吧，真的 -奶牛貓- ♀ (412 bytes) () 10/31/2014 postreply 13:16:18

• 我現在如果失眠也開始會範simple mistake. 年輕時即便失眠也不會影響那麽大 -arcsigh- ♀ (81 bytes) () 10/31/2014 postreply 14:46:38

• 我不會失眠，但我最近天天晚上三集【紅高粱】，第二天早起送孩子上學，有時候開會老是睡著 -慧惠- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 19:55:00

• 哈哈，真巧了，我也在看。一看連續劇就看通肖， -arcsigh- ♀ (96 bytes) () 10/31/2014 postreply 23:53:48

• 身體要緊，休息一段時間再說 -yyyyy05- ♀ (0 bytes) () 10/31/2014 postreply 17:00:18

• 調整心態，積極治療，不要焦慮，會適得其反。多遊泳，運動，聽音樂，放鬆。。。失眠是不能放鬆，就像皮筋兒總緊繃。 -JustAsked- ♀ (208 bytes) () 10/31/2014 postreply 21:09:59

• 生病影響大的話要告訴老板。 -arcsigh- ♀ (386 bytes) () 11/01/2014 postreply 00:20:20