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| • #跟帖# 又看了一遍，喵兒爸說“半程以後，手心就滾燙”，想起來一個說法，有3個部位降體溫最有效：手掌，脖子，腳心。 [運動健身] - 旺One旺(105 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 昨天他們在坦裏實況轉播，看的是相當興奮。氣溫這麽高真是不容易。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# B姐V5! 祝賀拿下波馬！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 通知老邁，終點線接駕！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 你是像精靈那樣立式的還是跪式（膝蓋著地）？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 厲害！曾經以為我沒問題，試了才知道很費勁。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# Dream come true. BBQ! [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 隻要沒露點就算藝術 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-08 | |
| • #跟帖# 怎一個“慘”字了得！羊在工作，人在邊上看。。。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-05 | |
| • #跟帖# 我勒個去，不會影響環法吧 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-04 | |
| • #跟帖# 祝早日康複！跟很多事情一樣，有時候會有小插曲，但不會影響主旋律。（咱不太懂音樂，大概這個意思吧） [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-04 | |
| • #跟帖# 其實我是問，是真做1RM，還是中等重量push to failure。然後跟據重量和次數來估算的1RM [運動健身] - 旺One旺(38 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# leg press 1RM 是怎麽測的？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# hump day, 3 humps [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 你的嘎民有HRV吧，可以做recovery指標，還有body battery啥的 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 這consistency 沒治了！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-31 | |
| • 老婆問 [運動健身] - 旺One旺(277 bytes ) 2024-03-31 | |
| • #跟帖# 不到萬不得已，誰會 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-31 | |
| • #跟帖# 有痛哥相伴^_^ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-31 | |
| • #跟帖# Garmin的數據肯定有水份，不準 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-31 | |
| • #跟帖# 你說得對。人比人cheese人！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-30 | |
| • #跟帖# 想起那句話：知識就是力量，法國就是熏肉。有以前的底子，複健應該很快的 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-30 | |
| • #跟帖# 李姐萬歲！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-30 | |
| • #跟帖# 是，以為跑步機上應該比往常快一些，起步高了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-30 | |
| • 我也痛恨跑步機 [運動健身] - 旺One旺(931 bytes ) 2024-03-30 | |
| • #跟帖# 這東西就像王致和的臭豆腐（現在都標香豆腐），聞起來不咋地吃起來噴香！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 好帥的馬仔 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 枇杷長勢喜人，愛美麗有口福了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 一旦解鎖，你要奔10個以上去了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-27 | |
| • #跟帖# 對！唱的時候你再耍著金箍棒，效果更好！^o^ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 逆天了，美猴王！啊不，唐歌！這嘴皮子，這肺活量！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# 在career上，你也算的上一個ironman了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-15 | |
| • #跟帖# work time肯定有40分鍾，不過總時長要超過2小時，得跟小精靈好好嘮嘮嗑 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 這是BSO自己睡眠好？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 沒啥不對，就是別讓人發現挨打。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 威廉王子有小三，上梁不正下梁歪。好像還挺押韻的。。。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 我今天好不容易起了大早，呆在Gym裏麵竟然把日出完美錯過。沒有我的關照，它也照常升起 ^o^ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 我沒說清楚，是每個set的start和end各按一次，garmin會給總時長 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# －共不到兩小時，真正幹活40分鍾 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 停表是為了記錄次數和重量 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 我現在是大重量低次數，3-5次，最大重量可能就2-3次。不過一開始中低重量會做8-10次全當熱熱身了 [運動健身] - 旺One旺(78 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 謝謝！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 可能因人而異，我經常晚上鍛煉會興奮，反而影響睡眠 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 也看美女。set之間總要休息吧，我停表。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 形狀像shamrock，他們的symbol [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-14 | |
| • 晨練 [運動健身] - 旺One旺(554 bytes ) 2024-03-14 | |
| • #跟帖# 以賽代練，牛人咋整都合理兒. 小布說。 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 肌肉真的見長了 [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 布老師辛苦了！ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 肚子大可以吃的多，貯能多？ [運動健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-03-10 | |
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