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| • #跟帖# 嗯，我們去參觀那個水族館，一進門就是巨大的 sunfish [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我高中住校，夥食差得要命，也是一下課就衝到校門口小攤買麵包和涼粉。我被學校食堂留下的心理陰影太大了 [運動健身] - GoGym(240 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我們住在一個resort一周，每天開完會就去海邊走，看到鯨魚遊過，日落之時，簡直天堂 [運動健身] - GoGym(83 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我讀研第二年，老公攛掇我學C++, 轉到他們係 [運動健身] - GoGym(214 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我最胖的時候也是高中，還有大一大二。那時候天天跑步，但是胃口真好啊 [運動健身] - GoGym(348 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 對，慢慢來。她要是高中的話正是最能吃的時候，胃口以後會小下來 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 有特別原因要防低鈉嗎？現代人的鈉攝入量也是超高，所以我做菜都是低鹽或無鹽 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 為什麽要加鹽？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 要是娃想減肥，更加要加蛋白質，這樣不容易餓 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 為什麽一定要有主食？主食是農業社會為了喂飽大家而不得不提倡的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 可以在白米裏慢慢加糙米，加1/4基本吃不出來。還有買蛋白質高的 pasta [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 為什麽一定要吃主食？可以適量吃點糙米和全麥麵，不過不吃也不會缺碳水，蔬菜水果都會有碳水 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 果汁就是糖水不要喝。我也不明白為啥要喝蔬菜汁，纖維和營養都流失了，就吃蔬菜好了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 是不是喝水少？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 遵命了：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 低糖不影響口味 (因為美國冰淇淋糖太高了，低的也高), 但一定不要low fat， 因為都是polysaccharide [運動健身] - GoGym(213 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 現在你小時候吃的都是昂貴的健康食品了。高粱米怎麽吃？煮飯？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 不好意思的說，我也愛看 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 真別說，那次trip真的留下了好幾個長久的mark，不光飲食，還有工作。那裏的風景太美了 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 班長謬讚了，我是民科：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 完全同意。中老年不光要注重蛋白質，還有優質油，中國傳統老年要吃得清單素的湯湯水水，其實不健康的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 是的，大多數的食物名稱包裝非常 misleading, 一定要看標簽 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • 健康飲食之二 [運動健身] - GoGym(6224 bytes ) 2022-05-26 | |
| • 遵小花班長命，重新貼一下以前的健康飲食老帖， 和大家分享 - 健康飲食之一 [運動健身] - GoGym(5417 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我也吃得慢，一盒可以吃一兩個月。但是老被家裏其他人幹光，所以隻好買他們不愛吃的味道 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 謝推薦! 我也一直找不到適合長發的泳帽 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 太讚同了! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我早注意到曉陽姐的美發了，濃密蓬鬆黑亮，非常顯眼 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 讚小花! 後背漂亮! 能文能武能嫵媚的全才 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 我雖然低碳飲食十幾年，但不戒冰淇淋。隻是每次吃得少，而且看標簽，找相對低糖的牌子 [運動健身] - GoGym(80 bytes ) 2022-05-26 | |
| • #跟帖# 檢查加州農民工作的照片好帥：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 就是傳染病。我跟著落花敲敲邊鼓：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 讚魚王吃少吃好：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 同意個人選擇和大家平和討論。關於CDC的數據，你列的是2020年的 (在你link上麵有寫), 所以新冠死亡才三十多萬 [運動健身] - GoGym(1562 bytes ) 2022-05-22 | |
| • #跟帖# 英文是啥？ [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 這個和測量人的手法有關。其實我覺得不用測，反正都不準(除了專門研究機構), 自己捏捏就知道體脂的變化了 [運動健身] - GoGym(276 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 讚妹妹! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 種菜肯定是投資遠大於收獲的。不過我的成績也太差了，搞得家裏和陽台上到處是盆盆盒盒 [運動健身] - GoGym(670 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 你真是太能幹了，每樣事情都做得完美! 我周末也在種菜，但在N百刀和N十小時候，還是乏善可陳 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 風景太美了，心曠神怡 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 那你非常 conservative. 不過每個人的目標不一樣，自己喜歡就好 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 不要一下就上180, 先145 (兩邊各加5磅), 習慣了再兩邊各五磅慢慢加 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 這是按隻做一組的最高rep算的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 還有一點，要是你在某個重量可以做三個以上，就可以加重量了。當然要小加，5磅10磅的 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 看小丫頭樂的，摸到好牌了：) [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# 讚! 你的教練說的應該差不多。多年前，我一個搞 power lifting的朋友告訴我一個計算最高值的辦法 [運動健身] - GoGym(487 bytes ) 2022-05-15 | |
| • #跟帖# Wow, 真是太完美了! 我羨慕得啊 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-13 | |
| • #跟帖# 有道理! [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-13 | |
| • #跟帖# 我和你一樣啊，不是科班出身，但從小到現在一直喜歡動 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-13 | |
| • #跟帖# 我用護手，露出手指的那種 [運動健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-05-13 | |
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