不要一下就上180, 先145 (兩邊各加5磅), 習慣了再兩邊各五磅慢慢加

來源: GoGym 於 2022-05-15 15:54:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 謝謝你的解釋。下次爭取嚐試一下 由 擼鐵的楓 於 2022-05-15 13:57:48
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