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| • #跟帖# 你不知道呀？！多練multi sports的福利更大呢！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 穿在羽絨服外麵！以前我的棉襖外麵都要套罩衣的。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 給你一套花衣服！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • 最炫民族風 [運動健身] - 1001tmkx(989 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 所以是叫 tread mill ：） [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 最早treadmill是監獄人做苦力磨麵用的；發明人大概做夢也沒想到一百年之後有人花錢買機器還愛上了跑步機 ：） [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 被震得個頭暈腦脹，目瞪口呆！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# +1000 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 這下明白多了！謝謝有心人！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-09 | |
| • #跟帖# 等布班亮照片為號呢！ ：） [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-08 | |
| • #跟帖# 謝謝！你愛琢磨，從你的討論裏總是學到很多！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-08 | |
| • #跟帖# 沒有，真心話，是大家和親友團太棒了！祝你首馬馬到成功！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-08 | |
| • #跟帖# 2邁warm up，十邁tempo，1.1邁Cool down. 這大早上的雞血，嘩嘩地打！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-08 | |
| • #跟帖# 直徑42厘米！瘋了瘋了，我要打劫！花瓣429，是數量？花癡你一個個數過來？ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝謝謝！我還記得咱倆一樣的鞋鞋！祝你早日康複，早日“足月deliver”! :) [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝你！你家貓姥姥好乖好可愛的！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 熊抱來一個！！！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝大醬大將！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝！喵兒爸的囑咐“跑就完了！”我記心上！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 既然班長批準了，全馬明年底安排上！：） [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝謝謝！有兒有女的你好幸福啊！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 抱一個，抱一個！我一直特別喜歡看你的留言，這次也一樣！的確成績和感悟都非常讓我高興！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 是的！成績其次，最開心是幹完了居然不覺得苦不覺得可怕那種如釋重負！跑馬的人也許覺得我小題大做，但也可能大家都是這樣過來的 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 曉陽姐總是這麽暖人心！看您的博客好多年，學著想您一樣，看到體會人間各種美好。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# B姐，師傅靡下的優等生！你一直是我們的榜樣！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 你不知道你對我的幫助有多大！我在學著直麵自己的ego。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 嗯！最近的體會和論壇裏的討論讓我意識到全麵運動的好處，所以想擴大一些內容 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝夫子哥一直的鼓勵和點撥！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝謝謝！本來我跟你共情的，這個夏天過來，我開始喜歡跑步機上練間歇跑了 ：） [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 除了主貼裏麵你的名言，我還常常提醒第一次備半馬你送我的“不要cheat long run!” [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 還沒仔細想呢！今天跟著一個給跑者的拉伸油管做了二十分鍾；往後想請教一下理療師，還可以跟gym裏的瑜伽課。你有什麽推薦嗎？ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# ***謝謝上麵的朋友們！***寫完下班投票做飯吃飯再看，留言讓我又喉頭發梗。第一次半馬跑完是高興，這次更多的是動情。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-11-07 | |
| • 感謝貼：這個半馬我跑啦！ [運動健身] - 1001tmkx(1633 bytes ) 2023-11-07 | |
| • #跟帖# 不是我對中文文獻有偏見——這篇文章最大的作用估計就是作者簡曆裏麵多了一篇論文 [運動健身] - 1001tmkx(1636 bytes ) 2023-11-03 | |
| • 有關送髖 [運動健身] - 1001tmkx(527 bytes ) 2023-11-02 | |
| • #跟帖# 我媽媽就是這樣，還有天氣冷也紫嘴唇。七十多被發現先天性瓣膜不完整，做了手術很好，還（不知道沒有有因果關係）治好了暈車。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-29 | |
| • #跟帖# 我也想看小布比基尼跑步，沒狗牙冰沒關係！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-28 | |
| • #跟帖# 這成績，哇塞！祝賀你！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-28 | |
| • #跟帖# 祝你順利！我母親也是七十多被發現先天性心髒病做了瓣膜修複手術很順利。之前心髒不舒服蒙古大夫總給她硝酸甘油。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-28 | |
| • #跟帖# 祝大俠心想事成！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 抱歉讓你感覺我糾結你了！我看帖一直試圖看明白策略和方式，好偷師學藝。這次沒明白就話多了一些。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 看他的描述我很糊塗：以為菜鳥結果跑步多年，以為老鳥結果每天10k全馬兩周前一周裏兩個半馬。估計小布阿唐型選手可以這麽搞 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 如果不是BsO，也許是沒說全：否則不明白為啥隻準備一個月卻跑量這麽大。那麽多比賽，選個時間充沛認真備賽不好嗎？ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-26 | |
| • #跟帖# 偉大!!! [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 我公司CEO搞鐵人三項的換了髖關節接著參加三項 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 來這還發言的本來也不是大多數，髖關節置換平均年齡67，效果好不好做過手術還來這裏的都不多。所以不能說明什麽 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-19 | |
| • #跟帖# 我的意思是，不要“硬堅持”。耐心悠著，避免傷痛，不要那麽“目標明確”。你會發現有一天跑步變成剛需，不需要“堅持”。 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-18 | |
| • #跟帖# 剛開始很多人靠著滿腔熱情天天跑，疼酸累都不怕；辛苦堅持的結果就是待熱情過去不能堅持或者傷痛加重，就告訴自己我不合適跑 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-18 | |
| • #跟帖# 這個我有體會：我跑狠了以後吃飯都不想坐直了吃，起來的時候哈著腰。先生說，練core練背要跟上 [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-18 | |
| • #跟帖# 這情商！你說說，班長為啥老是扁你！ [運動健身] - 1001tmkx(0 bytes ) 2023-10-17 | |
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