2邁warm up，十邁tempo，1.1邁Cool down. 這大早上的雞血，嘩嘩地打！

來源: 1001tmkx 於 2023-11-08 05:01:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ 1001tmkx ] 在 2023-11-08 05:02:32 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 我也要這樣做, 2k warm up, 5k running, 1 k cool down -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (90 bytes) () 11/08/2023 postreply 05:33:00

• 布班打得雞血果然有作用！鍾鼓齊鳴 -隨園居士- ♂ 給 隨園居士 發送悄悄話 隨園居士 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 05:40:25

• 這是鹿血吧，要是雞血得宰多少隻雞啊lol -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 05:39:19

• 能看懂的在我眼裏都是資深跑家，多謝！ -隨園居士- ♂ 給 隨園居士 發送悄悄話 隨園居士 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 05:42:02

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