我也要這樣做, 2k warm up, 5k running, 1 k cool down

幕鼓晨鍾 · 2023-11-08 05:33:00Z

我也要這樣做, 2k warm up, 5k running, 1 k cool down簡介

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回答: 2邁warm up，十邁tempo，1.1邁Cool down. 這大早上的雞血，嘩嘩地打！由 1001tmkx 於 2023-11-08 05:01:57

我在尋找完整的5k模式.

真是奇妙, 有問題, 就會有答案

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