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| • #跟帖# 我在從“一點不能跑”到“跑5k很享受”這個過程中，經曆了很多這兒疼那兒疼，每次都嘀咕是不是出啥問題了，每次都是 [運動健身] - 我胖我的(240 bytes ) 2023-01-10 | |
| • #跟帖# 我感覺大概率是缺練的問題。剛開始跑的時候都會有這兒疼那兒疼的問題，別急、別怕，也別放棄，慢慢跑，一點一點加量， [運動健身] - 我胖我的(60 bytes ) 2023-01-09 | |
| • #跟帖# 好玩好玩，由此證明：不會畫畫的跑者做不好微波爐花生米！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-09 | |
| • #跟帖# 熊你算是一枚“硬核跑熊”了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# Milestone! 讚。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 靚！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 熊熊也開始了？太好啦。我現在越來越喜歡力量練習以後的酸爽感覺了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-07 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈。。。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-06 | |
| • #跟帖# 哦麥，哦麥，萬德福—萬德福！太美了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 曉陽姐也有這個問題啊。我覺得精靈和GG她們分享的辦法很有道理：做力量練習的時候先練弱的那邊， [運動健身] - 我胖我的(144 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 曉陽姐新年好！鍛煉的人精氣神兒就是不一樣，滿屏的活力呀！看到“20.23米”，我放聲大笑——這個我來！哈哈！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 靈活性這個問題要重視哈，多練確實很有幫助的，慢慢來，樓上小易講的別受傷是最重要的。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-03 | |
| • #跟帖# 讚含金量，謝謝精靈！我會調整練習策略的。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-03 | |
| • #跟帖# 謝夫子，我也試試這個。反正我遊泳的時候有感覺，左右劃水效率不同。不鍛煉的時候沒發現，真的一練，問題就出來了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-02 | |
| • #跟帖# 就是說給弱的這邊加量？嗯，是個思路。謝魚哥。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-02 | |
| • #跟帖# 行家說正常，我真是感覺好多了。我感覺還是應該注意從訓練中調整這個問題，就是不太清楚應該怎麽操作。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-02 | |
| • #跟帖# 那麽這不是兩邊一樣嗎？還是有啥道理我沒看明白？ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-02 | |
| • #跟帖# 小易也有這樣的感覺啊。我就是不太清楚是不是應該給弱的一邊加量，怕傻練蠻幹得不償失。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-02 | |
| • #跟帖# 嗯，我能想像有差別，但是看到自己差別這樣大，我有點警惕。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-02 | |
| • 請教大家：身體左右力量不對稱，有啥鍛煉補救的辦法？ [運動健身] - 我胖我的(523 bytes ) 2023-01-02 | |
| • #跟帖# 見過能跑的，也見過會畫的，這樣擅長以跑代畫的，你是頭一份，這個創意太棒了！新年快樂，享受跑步！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 精靈你真了不起，你的跑馬經曆非常感人，謝謝分享。新年快樂！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2023-01-01 | |
| • #跟帖# 小易這身材，簡直是太讚了！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-31 | |
| • #跟帖# 多姿多彩的一年呀，鼓掌！順利複健也是很大的成功。祝熊熊新年快樂，2023花開富貴。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-31 | |
| • #跟帖# 大讚！穩步前進，碩果磊磊。非常感謝你分享的經驗總結，學到很多。新年進步，快樂跑步！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-31 | |
| • #跟帖# 熱烈鼓掌！魚哥魚太新年好，2023繼續享受快樂跑步！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# Bravo! 大讚！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-29 | |
| • #跟帖# 讚含金量。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-28 | |
| • #跟帖# 哦吼吼，哇哈哈，double thumbs up，熊熊! 大家都好好的，珍惜，感恩。為大家祈福。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 讚，練好吃好，新年大旺！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-26 | |
| • #跟帖# 哈，熊，節日快樂！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-25 | |
| • #跟帖# 我也有過，但隻有一次，大約半年前，自己還挺緊張，到目前為止還沒再發生過。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-25 | |
| • #跟帖# “沒有訓練是白費的”，我非常喜歡這個。訓練是為了自己，是我們能為自己做的最實惠的事情。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-25 | |
| • #跟帖# 讚一個。快樂運動，享受跑步。新年進步！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-25 | |
| • #跟帖# 這問題有點籠統了，我個人對中醫看跌打還是挺有信心，不過還要看是什麽傷吧。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-22 | |
| • #跟帖# 在劇情裏，那幾位是負傷的傷員，在沙家浜養傷的，小布以為人家是跑馬訓練基地呢？ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-22 | |
| • #跟帖# 想起有一次參加party，無意跟身邊同事說了一句，i'm not a dessert person，然後前後左右的同事 [運動健身] - 我胖我的(69 bytes ) 2022-12-21 | |
| • #跟帖# 嗯，就是哆嗦著搗蒜，差10個點到二百五的架勢，腦補吧。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 我聽著這個說法都快精分了。我倒是可以聽120的歌跑240，就是廢鞋。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 哈，同感！我也覺得喵兒爸一邊健步如飛一邊聽鄧麗君這個畫麵很有喜感。不過， [運動健身] - 我胖我的(209 bytes ) 2022-12-20 | |
| • #跟帖# 呀，“老行”不聽起來像邢育森了麽，就《武林外傳》裏那位。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# “以後再跑不應該把什麽BQ或者某一個預先設好的目標當個事兒。” 讚，與自己的ego對話需要勇氣。教授，你是我眼中的英雄。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 我啥也不說了，哈哈哈，哈哈哈！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 物有所值。“我痛恨跑步機”快來看，解放思想，開闊思路。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 那。。。你這又加上了。。。就。。。也行吧。。。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 先不放羊肉，就各有各的味兒了。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-17 | |
| • #跟帖# 我還伸著脖子找花生米呢，然後想起來了，這是火鍋，嗬嗬。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 啥也沒看出來，你這屬於偷工減料的總結，打回去重寫。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈，直接笑死！ [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 我記得小布以前寫過一篇關於跑步中摔倒的技術，在她博客裏應該有，很有實用性，可以學習一下。 [運動健身] - 我胖我的(0 bytes ) 2022-12-15 | |
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