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| • #跟帖# 還在新手積累和體會中。老實說 [運動健身] - 山水一程歌(404 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 還有天氣…… [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 跑還是爬都是同樣距離，一個目標方向。共勉哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 我比較懶，直接用跑群教練給我的計劃，嘻嘻 [運動健身] - 山水一程歌(362 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 我當然是新手啦！而且跑那麽慢！ [運動健身] - 山水一程歌(331 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 新手請教個問題 [運動健身] - 山水一程歌(148 bytes ) 2023-04-11 | |
| • 3 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 喜歡就跑 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 是不是自己看著辦。危險不危險也是各人觀點。搞三項對多數人是危險運動，連中老年跑步對傳統思想的中國人都是該禁止的。嗬嗬 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 拳擊運動有很多種。你看到的隻是電影和比賽。現在健身房kickboxing Muy Thai Jujitsu 等等太多了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 對於我這種對吃不感興趣又坐不住的人沒啥吸引力。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 以為你要打卡一生一世 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 經常看不懂你的中文 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 加油！你很年輕麽？我喜歡拳打腳踢的快感！ [運動健身] - 山水一程歌(333 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 我就是這麽做的。嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 初學者有Garmin 就夠了。想要比較精確地測自己的最大心率和心率zone的可以買一個心率帶。基本上是測過了以後也擱一邊 [運動健身] - 山水一程歌(45 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 好！周五出發前早晨試試 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 謝謝分享！這個強度我肯定跟不上哈！學習了！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 我已經歇了。 [運動健身] - 山水一程歌(343 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 長跑的目標不是和別人比。也不要和自己的過去比。這個階段的目的是自我發現和提高，是享受過程。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-08 | |
| • #跟帖# 不要推孩子。讓孩子多和自己的朋友們一起玩，任何形式的運動都會有意思。否則是家長浪費精力和時間，而且影響與孩子的感情 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-08 | |
| • #跟帖# 跑山這個速度和爬升很厲害了！和以前的半馬條件不一樣吧？不能這麽比的。很棒！應該感恩你還有這麽好的體力。加油！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-08 | |
| • #跟帖# RIP 唉! 美國交通以車輛為中心，行人與自行車人人自危，就像這個圖 [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-04-08 | |
| • #跟帖# 真是有心人！我第一次參賽完全是沒有計劃和訓練的，就想試試跑完。參賽確實有助於提高個人技術水平和明確目標 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 生產過程的痛也值得了！就跟比賽一樣。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 沒生過孩子的沒法兒體會。哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • 33 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 隻有親身體驗才能有收獲。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 很感人的場麵，這也是我熱愛音樂的原因之一。運動與音樂都給人以治愈和力量 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 得去買Jack Daniel的書訓練速度了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 這個主意棒！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 真不錯！有專門長跑的camp嗎？嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 所以跑多了就會有意識地調整自己 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 速跑和慢長跑的時候感覺會不同。同一次跑步session裏身體的放鬆狀態、渾身協調情況、精力狀況、胯部伸展程度等等都有影響 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 不比賽半馬和全馬的沒必要穿這個。布班說了，平時穿著訓練反而不好 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 新手慎學。以前貼過，步頻步幅最好相輔相成，高手的彈藥庫裏都有，看身體狀態和比賽狀況 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 多大了？跟我兒子很像lol 我家的隻跑跨欄。希望有一天開始長跑 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 謝謝指導! Move on to trainer shopping lol [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 下次遇到這麽好的事QQH我哈！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# Ｖ3已經上市了。v2再便宜也不會減到100吧？倒是聽說有人70刀買到一雙 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 沒那麽多比賽，平時training 穿著糟蹋了。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 布班說減價100，不是折後價LOL [運動健身] - 山水一程歌(72 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 空腹喝咖啡有沒有幫助？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 長跑需要大一號的鞋。跑ultra的人跑到一半換鞋都穿不進去了，因為腳腫 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 我夏天穿涼鞋出門都希望別人別看我的腳LOL [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 你不用潤滑油嗎？多多的凡士林或者body glider應該有用 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 我沒那麽血腥，但是兩個大腳趾這兩三年就沒完全恢複過。看到過一個運動狂手術拿掉指甲以後的大腳趾 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 我就不客氣了，搶男碼減價鞋，哈！ [運動健身] - 山水一程歌(257 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 不會像休斯頓那麽熱 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 你這種屬於養生跑。值得推廣 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-04-04 | |
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