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| • #跟帖# 黃龍按英尺算要萬四了。 六千英尺還好啦， 我就住六千的地方。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-10-11 | |
| • #跟帖# 我沒有背那麽多， 先買了一個12磅的背心練著。最後真正徒步的背包也就十來磅， 多背了一雙鞋換著穿。大峽穀不能扔垃圾。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-10-11 | |
| • #跟帖# 走夠數就好了吧。 如果以前隻走過3萬步， 超過3萬五千就會開始不舒服， 但下次再走三萬五就好了。 [健康養生] - greenonion(224 bytes ) 2021-10-11 | |
| • #跟帖# 不是加州。 但空氣的確是加州山火造成的， 已經2個多月全球最差空氣地區。 那點煙霧翻山越嶺的全跑我們這裏了。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-10-08 | |
| • #跟帖# 佩服， 我已經drop掉下周末的半馬了。 [健康養生] - greenonion(378 bytes ) 2021-10-07 | |
| • #跟帖# 50組是15歲一個組， 所以按10歲一組分， 應該是11% [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-10-04 | |
| • #跟帖# 我買的12磅， 一周會穿著散步半小時。 還有一個帶水的背包，裝滿了有7-8磅，我經常背著去爬山，3-4個小時。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-10-04 | |
| • #跟帖# 我買了一件。 覺得對後背，腰和胯骨都有刺激作用。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-29 | |
| • #跟帖# 有阻力的運動才有用 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-29 | |
| • #跟帖# 我吃薑會這樣。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-27 | |
| • #跟帖# 就少吃吧。 我豆沙都不太耐受， 每次甜點就吃半塊。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-27 | |
| • #跟帖# 哈哈， 人會做很多不養生的事情， 比如馬拉鬆， 鐵三， 爬山。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-21 | |
| • #跟帖# 加油！ [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-16 | |
| • #跟帖# 美國是言論自由的世界。全看你信什麽了，賴不著別人。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-16 | |
| • #跟帖# 買點補充電解質的藥片， nunn這種。 放水裏化開就好。 我也是在訓練長距離hiking 的時候才開始注意的。 [健康養生] - greenonion(102 bytes ) 2021-09-13 | |
| • #跟帖# 看看控到什麽程度。 我家也控鹽的， 但是夏天因為不喝肉湯（裏麵鹽很多）， 大運動量之後我會額外補充 [健康養生] - greenonion(299 bytes ) 2021-09-13 | |
| • #跟帖# 有條件就多曬曬太陽， 不要把自己捂得太嚴實。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-12 | |
| • #跟帖# 不是謠傳印度人用了嗎 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-09 | |
| • #跟帖# 輝瑞也起疹子呀？ 我還說如果要打第三針， 是不是改輝瑞呢。 我是左大腿有一片， 臉上有一小片。 [健康養生] - greenonion(343 bytes ) 2021-09-09 | |
| • #跟帖# 進店就帶一張卡就好了， 用完擦了再放回兜裏。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-07 | |
| • #跟帖# 擦手呀。 現在又開始所有物品進車後箱前擦一遍， 平時擦手液放車門上， 拉開門就擦手， 然後才摘口罩。 [健康養生] - greenonion(562 bytes ) 2021-09-07 | |
| • #跟帖# 經常吃， 但是量不大。 一星期一塊costco豆腐， 做2-3個菜。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-09-06 | |
| • #跟帖# 啊！ 我現在室內唯一不戴口罩的就是在track上跑步，戴口罩要憋死的， 之前之後的拉伸換衣服都戴著。 [健康養生] - greenonion(323 bytes ) 2021-08-28 | |
| • #跟帖# 那個州長自己得病後還特怕死， 啥好藥都招呼上了。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-28 | |
| • #跟帖# 就是腳背忽然麻一下。 我懷孕的時候有， 經常是上下馬路牙子的時候。 可能跟抽筋是一樣的。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-28 | |
| • #跟帖# costco那麽多人， 我在車上都把口罩戴好了。 這裏還是隻有一半人戴口罩，欣慰的是小二全戴上了。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-28 | |
| • #跟帖# 喝雞湯。 我女兒剛剛來月經的半年多， 每次結束都會感冒中耳炎。 我後來就是按月子餐來的， 每次燉隻雞。 沒條件的時候就吃幾天六味 [健康養生] - greenonion(178 bytes ) 2021-08-28 | |
| • #跟帖# 150夠嗎？ [健康養生] - greenonion(341 bytes ) 2021-08-28 | |
| • #跟帖# 當然啦， 要隨時都能弄到鮮血的， 要不然咋測。 [健康養生] - greenonion(132 bytes ) 2021-08-27 | |
| • #跟帖# 口腔酸堿決定了有人容易齲齒有人容易gum出問題， 應對的辦法其實是有的 [健康養生] - greenonion(230 bytes ) 2021-08-25 | |
| • #跟帖# delta在印度經過曆練耐高溫。 不過我們州現在應該是蜜月期， 盡管生病人數上升，住院和死人都沒太升。 過幾個月滑雪季開始才槽糕 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-19 | |
| • #跟帖# 這種實驗不是應該先在手上試的嗎？ [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-18 | |
| • #跟帖# 每天三小時可是大運動量了。 看你的goal， 可以135， 246不同的運動。 我自己的經驗 [健康養生] - greenonion(1450 bytes ) 2021-08-16 | |
| • #跟帖# 就是戴口罩，這樣就不會吃喝也不會亂摸臉。 摘口罩之前把手消毒。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-15 | |
| • #跟帖# 就是壓力大不能排解。 一是跑步， 二是放血（獻血啦）， 我自己感覺有用 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-12 | |
| • #跟帖# 語文不好， 沒看懂。 後來看了其他人的解釋，覺得孩子是因為lg打疫苗才感染？ [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-12 | |
| • #跟帖# 刺痛嗎？ 我以前手臂肌肉縫出現過 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-12 | |
| • #跟帖# 運動員據說回家隻能吃海鮮， 肉類怕有違禁物質，藥檢過不去。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-12 | |
| • #跟帖# 這裝備也太中國了， 穿不出去吧。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-06 | |
| • #跟帖# 我在吃這種。 原來吃alpine牌子的，sam‘s賣小片70卡， 後來到處都買不到了。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-05 | |
| • #跟帖# 燉老母雞。 紅棗花生湯。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-04 | |
| • #跟帖# 我是頂到100度才吃的。 其實應該早點吃， 可以早些緩解肌肉酸痛。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-08-01 | |
| • #跟帖# 膜拜一下， 太厲害了 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-07-30 | |
| • #跟帖# 腸胃道出血， 可能跟·抗凝藥有關係。 我老公尊醫囑吃阿司匹林吃出胃出血， 嚇死人。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-07-26 | |
| • #跟帖# sam's年底會賣， 就50-60。 後來去朋友家party， 她家一個上燉3個菜， 熱乎乎，挺好的。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-07-20 | |
| • #跟帖# 有那種一體三個小鍋的慢煮鍋， 前麵燉差不多了，盛到裏麵再燉一小時唄。 實在懶洗鍋就邊喝湯邊把藥材嚼嚼。 [健康養生] - greenonion(0 bytes ) 2021-07-19 | |
| • #跟帖# 美國一片就是500mg。 我老公剛開始吃， 大夫就叫早一片晚一片， 我堅決讓他先吃一片。 我前段時間血糖有點高， 吃過一段1/4 [健康養生] - greenonion(347 bytes ) 2021-07-16 | |
| • #跟帖# 我18年底試過一次， 生酮每天看著不生了， 就斷一頓。 好處是全程不餓，因為油吃的比較多。 做了兩個月一周一磅，過年女兒回家就 [健康養生] - greenonion(115 bytes ) 2021-07-16 | |
| • #跟帖# 你要減多少呀？ 說個percentage好了， 比如20% 30% [健康養生] - greenonion(143 bytes ) 2021-07-16 | |
| • #跟帖# 啥意思？ 是指標好了不代表身體好了·？ 我也想靠這個辦法減肥降糖呢 [健康養生] - greenonion(1033 bytes ) 2021-07-15 | |
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