美國一片就是500mg。 我老公剛開始吃， 大夫就叫早一片晚一片， 我堅決讓他先吃一片。 我前段時間血糖有點高， 吃過一段1/4

因為疫情不大運動了， 所以血糖上到120以上， 吃1/4片可以降低15左右， 後來開始運動， 就不用吃也在110了。 

最近在搞比較認真的186， 而且早飯light，盡量不驚動血糖， 下午飯吃夠一天的營養， 其他時間就是喝水， 血糖可以到100了。