走夠數就好了吧。 如果以前隻走過3萬步， 超過3萬五千就會開始不舒服， 但下次再走三萬五就好了。

來源: greenonion 於 2021-10-11 17:43:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (224 bytes)
回答: 有扁平足的朋友嗎？ 由 吃與活 於 2021-10-11 13:40:42

我就是這樣練到6萬步的。24邁

還是低估了山路，同樣距離步數要多很多。 

我走了7萬5。 最後的一萬步， 腳還可以，身體很累。 

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