走夠數就好了吧。 如果以前隻走過3萬步， 超過3萬五千就會開始不舒服， 但下次再走三萬五就好了。

我就是這樣練到6萬步的。24邁

還是低估了山路，同樣距離步數要多很多。 

我走了7萬5。 最後的一萬步， 腳還可以，身體很累。