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| • #跟帖# 哦 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# Medicare 的費用竟然還隨年齡增長！記得一個70歲的朋友說她一個月Medicare交的錢是500多（各項加起來） [健康養生] - 杏核眼(49 bytes ) 2024-01-24 | |
| • #跟帖# 是，不喝飲料了，隻喝白水。減少牛肉攝入。他媽說他們A型血的，不適合吃大量肉 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 20也太早了吧，那會估計還不知道啥叫葉黃素呢。：-） [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 這個葉黃素缺不缺好像自己也無從檢測吧 [健康養生] - 杏核眼(54 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 朋友的兒子才20多歲，因為健身減脂增肌，吃很多牛肉，結果現在高尿酸 [健康養生] - 杏核眼(162 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 昨天看到這個bone density訓練的視頻，你看看有不有效 [健康養生] - 杏核眼(80 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# Dexa 有bone density scan 也有body composition scan [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 謝謝！這個做不到。太難了。我隻會看YouTube, 不走 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 真逗 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 這也太搞笑了。 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 不是，我小時候就這樣。找什麽都找不到，一不找就冒出來的。感覺就是老天專門這樣氣人的。鍛煉耐性，不著急的心態。 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 感謝！原來是這個 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 哦，以前還真沒注意過。謝謝啦 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 看著有遺傳的影子，更難控。估計餐後運動有很大作用。每餐後都走嗎？多長時間？ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 為什麽牛奶有糖分？添加的還是指本身的？難道不是豆漿含碳水化合物更多嗎？ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 祝賀！天那，8年，真有毅力 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 感謝感謝。我也去考一下古。 [健康養生] - 杏核眼(193 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 怎麽知道這個缺不缺，沒記得有測過K的 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 不客氣，血管 [健康養生] - 杏核眼(72 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 美國這邊不需要doctor’s order, 可以去lab 直接自己做。或者你就跟醫生說你心髒有時候疼，醫生一聽就直接給 [健康養生] - 杏核眼(51 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 哈哈 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 對，就這個。不過柳葉眉另有其人 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 應該是calcium scan, x-ray [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 非常感謝。買的時候會注意下這些。 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 這說法真新穎。我3，4年前LDL70幾，現在130多，難道是說心髒需要更多修理？ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 懂了。謝謝！ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 好的。那你還記得一個膠囊大概相當於多少當歸的量嗎？ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 非常感謝！粉劑和提取物有什麽差別？ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 當歸膠囊哪裏有賣？ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 是這樣，我打算下次運動前先補充些碳水，確保有足夠的糖原可以利用，而不是肌肉。 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 是不是做任何運動都有影響啊？感覺八段錦強度也不大 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 確實，這些藥都有副作用。如果自己能摸索出不用藥的其他方法最好。最近這幾個月增肌減脂的過程中雖然沒長什麽肌肉，但發現自己長 [健康養生] - 杏核眼(48 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# Gym裏都有那種測body composition 的設備，往上一站，雙手各握一個接觸點，幾秒鍾就測完了。 [健康養生] - 杏核眼(93 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 好的，會看的。今天學到很多，大概知道怎麽回事了。非常感謝！ [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 有可能。以後把鍛煉時間稍微縮短點。練前30分鍾吃點低GI的碳水。保證運動期間有足夠的糖原供應 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 難道真理是掌握在少數人手裏？什麽能讓你們這麽確信你們相信的就是對的。BTW，我還沒來得及看video [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 手臂的肌肉量lean mass [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 又研究了一下，你說得很有道理。雖然 [健康養生] - 杏核眼(279 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 能具體說說嗎？LDL高也不用擔心是吧？醫生們都還看那些，我們怎麽可能知道更多 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# Whole food 是最好，但要吃很多，每頓都吃肉，魚根本做不到。其他食物含蛋白質的量太小，要吃很多 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 是啊，那簡直是不可能的。感覺有的就瞎說，不知道他們自己有沒有真正實踐過 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 那個醫生感覺不可信，他兒子都說他是騙子 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 蛋白粉是有一搭沒一搭的吃，最多就放一勺在牛奶裏（12g蛋白質),太甜了，有點吃不下去 [健康養生] - 杏核眼(344 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 這是什麽？我去研究一下 [健康養生] - 杏核眼(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 吃什麽比較好呢？我問健身教練那種蛋白食物比較好，他說各種肉，魚。都沒提雞蛋。 [健康養生] - 杏核眼(63 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 也聽說好像一個小時內補充蛋白質效果最好。 [健康養生] - 杏核眼(96 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 哦，又長知識了。我以前一直以為血脂就是指膽固醇。 [健康養生] - 杏核眼(111 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 這幾周體重一直在漲，感覺總卡洛裏應該是夠了。 [健康養生] - 杏核眼(42 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 好的，謝謝！ [健康養生] - 杏核眼(147 bytes ) 2023-12-10 | |
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