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| • #跟帖# 周末來點輕鬆的好：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# 嗯，外行都這麽說：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# 我也有這感覺：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# 在美國玩騎馬，普通人也是可以做到的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# Bernard Lagat生於1974年。美國史上最傳奇的中長跑運動員，去年奧運5000米第五名 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# 不盡然，給你一個相反的例子： [健康養生] - coach1960(240 bytes ) 2017-09-29 | |
| • 中國最年長的競技體育運動員---- 55歲的哈達鐵 [健康養生] - coach1960(4935 bytes ) 2017-09-29 | |
| • #跟帖# No pain, no gain就是這麽來的：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# +2 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 老頭網友，給你布置個作業： [健康養生] - coach1960(152 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 謝謝，您真舍得誇人：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 這算BSO嗎？哈哈。很快就會恢複的：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 問題太大，一下不知如何回答。本著循序漸進，量力而行，總不會錯。你提到的 [健康養生] - coach1960(270 bytes ) 2017-09-28 | |
| • #跟帖# 戲說，戲說：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 看你咋理解“痛”，循序漸進 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# :)) [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 瞎聊天，個人淺見 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 我一同學讀書萬卷，燒壞了腦神經：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 1.有個簡單的計劃和安排，堅持至少5年以上。2.一些基本的身體鍛煉數據自己都明確知曉 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 深蹲是很Demanding的，可以從靜力半蹲，深蹲到負重半蹲，深蹲過度，循序漸進 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 可以恢複的，吃一塹，長一智 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 是的，堅持做運動很需要智慧，不然走不遠。但競技體育的傷病常常是身不由己 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 謝！俺自己不強，基因也不咋樣，但俺相信個人努力。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 個人認識/體會不同吧， [健康養生] - coach1960(306 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 多謝分享！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 我希望大家相信，自己的身體自己做主。一分耕耘，一份汗水，一份收獲的道理 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 那就戴上吧，並無一定之規。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • 說說郎平和咱老百姓的膝蓋損傷話題 [健康養生] - coach1960(3305 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 沒感覺沒傷損情況下，戴護具影響血液循環，降低鍛煉效果，沒必要 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 不戴！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# Wow, [健康養生] - coach1960(171 bytes ) 2017-09-27 | |
| • #跟帖# 沒有一定的係統訓練和嚐試， [健康養生] - coach1960(216 bytes ) 2017-09-26 | |
| • #跟帖# 我每當無氧強度接近極限時都要耳鳴。當運動員時， [健康養生] - coach1960(157 bytes ) 2017-09-26 | |
| • #跟帖# 感冒，缺（欠）練。。。適應一下就好了。每個人的“耳鳴閾”不同，你要是小學參加過400米跑比賽， [健康養生] - coach1960(73 bytes ) 2017-09-26 | |
| • #跟帖# 文章給我留下的印象是， [健康養生] - coach1960(148 bytes ) 2017-09-26 | |
| • #跟帖# 從"通常是９０－１４０ 之間，心率９０" 到 “發現血壓降到80－120, 心率60”。這之間是個什麽過程，難道 [健康養生] - coach1960(188 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 哦，一天來回很厲害， [健康養生] - coach1960(114 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 沙發，好文。美國大陸萬四的頭在加州，MT. Whitney，14494 ft [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-25 | |
| • #跟帖# 天下本無事，智者寬心之 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-23 | |
| • #跟帖# 據說住院期間患者服用的阿司匹林，平均每Piece $17，天價賬單就是這麽來的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 紅豹夠狠的：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# “醫生說是焦慮症”，有沒有道理不敢肯定。能不能試試加強運動，每天快速步行60-120分鍾，堅持100天？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 見怪不怪，見多不怪。略有失眠不必焦慮 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-22 | |
| • #跟帖# 無疾而終，無怨無悔，難得的福份！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-21 | |
| • #跟帖# 那你說說“皇帝內經”時代治療高血壓和現代中醫治療高血壓有啥區別？Based on你 [健康養生] - coach1960(144 bytes ) 2017-09-21 | |
| • #跟帖# Well, 怎麽偷換概念？用一個例子說明兩千年來的變化一目了然啊 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-09-21 | |
| • #跟帖# 嘿嘿，千北兄是要考考體育老師呢 [健康養生] - coach1960(54 bytes ) 2017-09-21 | |
| • #跟帖# 時代不同了，2千年前不用“食療”還有別的法子嗎？同治皇帝 [健康養生] - coach1960(261 bytes ) 2017-09-21 | |
| • #跟帖# 那你給說說，中醫看病預防方麵強調點兒啥？ 開中藥以外 [健康養生] - coach1960(62 bytes ) 2017-09-21 | |
| • #跟帖# 大概美國科普教育程度高， [健康養生] - coach1960(266 bytes ) 2017-09-21 | |
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