深蹲是很Demanding的，可以從靜力半蹲，深蹲到負重半蹲，深蹲過度，循序漸進

來源: coach1960 於 2017-09-27 17:55:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 是的. 深蹲，硬拉，臥推，三大經典力量動作. -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (144 bytes) () 09/28/2017 postreply 06:20:26

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