是的. 深蹲，硬拉，臥推，三大經典力量動作.

來源: 甜酒甜 於 2017-09-28 06:20:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (144 bytes)
本文內容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2017-09-28 06:33:53 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

我多數時候隻是Bodyweight的深蹲，求的是動作到位:))，有時會捧著20磅的kettlebell 蹲

 

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