是的. 深蹲，硬拉，臥推，三大經典力量動作.

來源: 甜酒甜 於 2017-09-28 06:20:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (144 bytes)
本帖於 2017-09-28 06:33:53 時間, 由普通用戶 甜酒甜 編輯

我多數時候隻是Bodyweight的深蹲，求的是動作到位:))，有時會捧著20磅的kettlebell 蹲

 

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