是的. 深蹲，硬拉，臥推，三大經典力量動作.

來源: 於 2017-09-28 06:20:26 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我多數時候隻是Bodyweight的深蹲，求的是動作到位:))，有時會捧著20磅的kettlebell 蹲