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| • #跟帖# 同意，多數人都是這樣的感受。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-12-01 | |
| • #跟帖# 多謝閩醫，我從去年起開始體檢了，將繼續下去 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-12-01 | |
| • #跟帖# 給有氧練習（30分鍾以上）的人們一個參考數據，HIIT的 [健康養生] - coach1960(248 bytes ) 2017-12-01 | |
| • #跟帖# 那是 [健康養生] - coach1960(39 bytes ) 2017-12-01 | |
| • #跟帖# Burpee:)), 主要根據感覺，沒有不適就行。最高心率高，而且 [健康養生] - coach1960(303 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# ：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 好文！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 她是在做HIIT，比如45秒立臥撐Burppy，Hit到最高心率（200）很容易，但持續時間很短。你提到的 [健康養生] - coach1960(95 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 哦，個人認為憑身體感覺， [健康養生] - coach1960(640 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 不需要聽神馬“專家”白唬數據，爭取做到80多歲健步如飛（4-10公裏跑/快走）， [健康養生] - coach1960(310 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 並不一定是鼻子，嘴和魚一樣吐氣泡，睜大眼睛觀察四周（戴泳鏡），身體充分 [健康養生] - coach1960(106 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 你要習慣戴泳鏡，埋頭在水下觀察四周， [健康養生] - coach1960(220 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 關鍵還不是具體的動作（泳姿），是漂不起來，身體有能力漂起來就好辦了 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 成年人學遊泳嘛，半年學好（兩種遊姿自如）算是不錯的成績 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 是你嗎？很土啊：））找個內行專人輔導，8-20堂課搞定 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 同意，讀文如吃個蒼蠅，不就是有幾個同學嘛，他二舅 [健康養生] - coach1960(224 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 讚中美聯合登山隊，真厲害！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 200磅很厲害啊！我偶爾也在200-240上推幾組， [健康養生] - coach1960(101 bytes ) 2017-11-30 | |
| • #跟帖# 讚美食！米飯太白，摻些brown rice更好？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-29 | |
| • #跟帖# 讚現身說法。我88歲的教練，每天都做輕力量（自身重量）練習， [健康養生] - coach1960(159 bytes ) 2017-11-29 | |
| • #跟帖# 跟錯帖了，是回答呐喊網友：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-29 | |
| • #跟帖# 成年人的O型腿沒有多少校正的餘地，現在的膝關節Issue不必 [健康養生] - coach1960(360 bytes ) 2017-11-29 | |
| • #跟帖# 中醫，甚至“神中醫”可以英雄不問出處， [健康養生] - coach1960(228 bytes ) 2017-11-28 | |
| • #跟帖# 奔五還能跑步，那就比較好辦，把握好恢複/循序漸進就好，嘎嘎嘎：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-28 | |
| • #跟帖# 並無一定之規。基本的理論是，大負荷力量（無氧）運動下，肌肉 [健康養生] - coach1960(405 bytes ) 2017-11-28 | |
| • #跟帖# 真的是不行了， [健康養生] - coach1960(190 bytes ) 2017-11-22 | |
| • #跟帖# 讚！比上不足，和俺現水準持平（一模一樣），哥倆好：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-22 | |
| • #跟帖# “想無論何時無論何地都能漂亮地進球。”，要求太高了，遇上生猛的哥們，根本不給你出手的機會！：））） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-22 | |
| • #跟帖# 必須滴！沒有因為運動所產生的生理上的愉悅，是不可能終生持續地追求的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-22 | |
| • #跟帖# 和自己比才有意義。對大拿們不算，對菜瓜們就算：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-22 | |
| • #跟帖# 西醫來自現代科學教育，相對規範開放；中醫古老傳說及“玄虛”較多，這是讓人詬病的地方：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-20 | |
| • #跟帖# 我插隊的大隊種植枸杞子等藥材，另外旗裏的醫藥公司也來 [健康養生] - coach1960(93 bytes ) 2017-11-19 | |
| • #跟帖# Don't ask, don't tell, don't dicuss regarding these issues :)) [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-19 | |
| • #跟帖# 是我搞錯了，是做眼晶體的公司，叫Staar [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-19 | |
| • #跟帖# 長知識。認識一個朋友在瑞士鏡片公司在洛杉磯辦的工廠工作 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 能力相似的同學中，國內77級社會經濟地位高些是不言而喻的，但人生經曆 [健康養生] - coach1960(91 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 小舞好：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 多時不見魚兄，周末愉快！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 我們學校的幾個同學包括本人，1980年被邀請到清華參加首都高校大學生比賽， [健康養生] - coach1960(241 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 背躍式跳高容易學，就是設備有要求（跳高墊子），我跳高課也輕鬆越過1.80米 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 插隊知青歸隱草原， [健康養生] - coach1960(57 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 啊？？？我猜你是85級的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 對：））我 [健康養生] - coach1960(132 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 體質差往往和“運動能力”不是一個概念，我當 [健康養生] - coach1960(99 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 握手！母校搞紀念活動征文，我昨天把兩篇小文發過去了：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 是的，我當年12月5號高考也是借宿朋友家裏，整個旗（縣）裏隻有兩家小旅店 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 你哥哥體育厲害，你應該也差不了，隻是沒遇見伯樂：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# “神童”少年班的吧？自幼就埋在書堆裏, 不必高考啦：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 哈哈，其實本人曾是 [健康養生] - coach1960(216 bytes ) 2017-11-18 | |
| • #跟帖# 恰逢紀念日，重發兩年前舊文，祝大家周末愉快！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2017-11-18 | |
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