哦，個人認為憑身體感覺，

如果沒有感到不適，心髒沒有氣質性毛病，就沒事。。。誰它去吧（自然狀態），一般在最高負荷點不會持續很長時間。同樣的強度，適應一段時間，心率就下來啦。

我猜你大概有不錯的運動能力，是好事。有些比較”粘/肉“的人，累的夠嗆心率也上不去，那也不見得就是安全的。

總之讓你不必擔心。沒有現代化裝置之前，除了專業運動員，人們也不查看心率：））

我有好幾年沒跟蹤心率，評定強度/負荷了，全靠自我感覺來調劑

所有跟帖： 

• 心髒會有氣質性毛病？啥氣質？ -閑情- ♀ (169 bytes) () 11/30/2017 postreply 19:37:46

• ：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/30/2017 postreply 20:55:27

• 謝謝教練的耐心解答。 -十月晴空- ♀ (289 bytes) () 12/01/2017 postreply 05:16:51