循序漸進地慢慢增加腿部力量,掌握好跑步/快走的量和強度,加上心靈呐喊,沒問題!
![](/images/editor/icon/004.gif)
•
跟錯帖了,是回答呐喊網友:))
-coach1960-
♂
(0 bytes)
()
11/29/2017 postreply
10:04:40
•
lol - “掌握...加上心靈的呐喊,沒問題” - 哈哈, 教練好油墨!
-古來萬事-
♀
(0 bytes)
()
11/29/2017 postreply
10:40:22