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| • #跟帖# 好問題。可惜我的注意力集中在血糖是否及格上了，沒問血脂。我的血脂從來沒有過問題。但是我也在考慮間歇性使用低碳低脂飲食法，以免血脂 [健康養生] - 香草仙子(33 bytes ) 2017-04-20 | |
| • #跟帖# 低碳高脂就是盡量少吃甚至不吃碳水化合物但可r以吃高蛋白和肉類。我的限製是每餐不超過40克總碳水，至少一天不超過120克總碳水。這 [健康養生] - 香草仙子(122 bytes ) 2017-04-20 | |
| • #跟帖# 我都懷疑體檢時測的那個血糖值是錯的，怎麽降的這麽快？上次有人提過貧血會導致血糖值偏高。或者就是我的體質對碳糖很敏感。低碳飲食符合 [健康養生] - 香草仙子(320 bytes ) 2017-04-20 | |
| • #跟帖# 我兒子1歲多時因哮喉去看過一次急診。醫生用霧化器治療，我兒子害怕，哭鬧掙紮推開。回家後開浴室淋浴舒緩。一夜就好了。他後來就沒再犯 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 種花種菜要用鐵鍬挖土的，很累人的活兒。我剛種了一批花，今天明天就得種菜了。打乒乓相對輕鬆。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 看到了。謝謝！ [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • 斷斷續續堅持了三個月低碳高脂飲食，去年12月中體檢結果不合格的4樣3樣過關。其中包括血糖。從6.3降到5.6。醫生說正常了。貧血 [健康養生] - 香草仙子(468 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 我officially應該今天開始周福滿，你這麽一說我又猶豫了。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 飯後打乒乓或種花種菜算moderate嗎？而且還得有個長度吧？半個小時？一個小時？應該是不一樣的效果。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 女士化妝品的香型和男士化妝品的香型不同的。如果你老公的同事聞到他用女性化妝品，他多尷尬啊。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，我以為香椿有毒呢。有這個說法，香椿芽要燙一下才可以吃。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 也感謝你，替我們做小白鼠。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 北京人？我家兩棵香椿樹都在抽芽長葉，這個周末也可以吃上香椿炒雞蛋了。我還比較喜歡吃香椿拌豆腐和香椿魚。 [健康養生] - 香草仙子(177 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 狼醫生飯後鍛煉項目是什麽？我想知道什麽是moderate的鍛煉。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-19 | |
| • #跟帖# 謝謝。我今天咳嗽很厲害，一會兒試試你這偏方。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-17 | |
| • #跟帖# 謝謝啦。火烤小橘子？會不會著起來啊？烤糊了吃橘子肉還是橘子皮？ [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-17 | |
| • #跟帖# 謝謝。今天開始咳嗽加重，但可以說出話來了。不知道是不是西瓜霜的功勞。不過今天我還是會去買白蘿卜，懷孕時咳嗽就是生食白蘿卜 [健康養生] - 香草仙子(60 bytes ) 2017-04-17 | |
| • #跟帖# 我今晚加了西瓜霜含片。老公把turnip當蘿卜給我煮水喝。我覺得白蘿卜祛痰止咳才管用。明天要去買白蘿卜。老公說明天要去給我買梨煮 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-16 | |
| • #跟帖# 感謝！我去找。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-16 | |
| • #跟帖# 流鼻涕，嗓子劇痛。咳嗽。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-16 | |
| • 傷風加勞累，竟然失去聲音了。希望這是暫時的，因為下周三還有一個內分泌專科的doctor's appointment。感覺是有痰堵 [健康養生] - 香草仙子(500 bytes ) 2017-04-16 | |
| • #跟帖# 也就是說，試驗周福滿期間，不用每天都執行，偶爾打破規則也有效？ [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-08 | |
| • #跟帖# 他是第一個把周福滿飲食概念分享到文學城裏的吧？造福眾人，貢獻很大。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-08 | |
| • #跟帖# 我的朋友說她也不是嚴格遵守周福滿原則，但她堅持了幾年，還是很受益，身體不超重，也很有精力。大概近70歲了，還工作，跑馬拉鬆呢。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-08 | |
| • #跟帖# 怎麽麵包和蛋糕都出來了？不用周福滿diet了？剛去了你家看你的周福滿介紹。謝謝分享。準備如果十天後的血檢還過不了關，要try這種 [健康養生] - 香草仙子(336 bytes ) 2017-04-08 | |
| • #跟帖# 晚餐吃的是什麽？ [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 好，這個月把目標設在維持。有個問題: 體重和血糖之間是否有positive correlation? [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 謝謝薔薇指點。都是重點。抄到筆記本上了。你提醒的對，把新目標設為維持比較好。不過夏天來臨前還想再減5磅，徹底做個瘦子。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 佩服！真有毅力啊。兩個月減重15磅，很棒的成績啊。我3個月才減掉11磅。你除了控製飲食，運動嗎？ [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# BMI 17真夠低的。如果擔心血糖，是可以低碳高脂飲食的。我的BMI也在正常值裏，但還是不敢高脂。低碳低脂太辛苦了。快堅持不住了 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 狼醫生堅持多久了？我都快堅持不住了。再過兩周查血，如果沒有問題我要恢複正常飲食了。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-05 | |
| • #跟帖# 缺鐵也導致血糖升高嗎？我是貧血+血糖高。這兩者之間有關聯？ [健康養生] - 香草仙子(150 bytes ) 2017-04-02 | |
| • #跟帖# 我這一段正在用牛油果代替米飯吃味道比較重的菜呢，比如牛油果配三文魚。牛油果配雞蛋培根。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-02 | |
| • #跟帖# 我家吃草莓基本都是有機的，除非買不到有機的。春夏季自己種一部分。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 這三位都是高糖高碳水果。換獼猴桃，李子，草莓會好些。你查查還有什麽低糖水果。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 有空貼貼你的GIGL三餐，讓咱學習學習？ [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 有可能。但不一定肥胖人群都是飲食有問題吧？ [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 東亞人吃的對。從小就注重飲食健康。美國人的飲食從健康角度看很落後。但美國人有運動習慣。這個不錯。我們亞裔美國人有條件 [健康養生] - 香草仙子(45 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 我兒子幼兒園時期的一個美國老師就是肥胖。我開始以為她是吃快餐導致。但夏天她給我來家babysite我兒子，她自帶午餐，非常健康， [健康養生] - 香草仙子(482 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 應該是。至少香港人長壽原因是這個。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 完了，我又有功課了，還不知道怎麽按GI和GL吃飯呢。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 嗯，我既有痛經也有血崩。是不是不能喝活血化瘀的茶了？實際上我不知道薑也是活血化瘀的東西，經期喝的印度茶裏有薑。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 這個饑餓感是不是因為高血糖在先？如果不攝入高糖，就不會出現餐後低血糖？另外，內分泌醫生的肥胖和治療能力不成反比吧？我的內分泌醫生 [健康養生] - 香草仙子(261 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 中醫的水平參差不齊，如果碰上的是這樣的名中醫，中藥真是會有效果。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-30 | |
| • #跟帖# 謝謝點評。我是考慮回國時找個中醫看看。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-30 | |
| • #跟帖# 在這個講座後麵，這個中醫給了幾個中醫的方子。還說做了一個實驗。用方子的人群比不用的糖前期逆轉比例高。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-30 | |
| • 搬一個過來：養生堂講中醫治療控製糖尿病，懂中醫的同學看看有沒有道理。 [健康養生] - 香草仙子(55 bytes ) 2017-03-30 | |
| • #跟帖# 我也看到一個加拿大營養學家講何種食物引起發炎何種食物消炎。他說德國的醫生主張抗炎減腰部肥肉。 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-29 | |
| • #跟帖# +1 [健康養生] - 香草仙子(0 bytes ) 2017-03-29 | |
| • 中國飲食文化裏，食物的寒熱屬性的說法是否有現代科學研究做支持？ [健康養生] - 香草仙子(219 bytes ) 2017-03-28 | |
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