佩服！真有毅力啊。兩個月減重15磅，很棒的成績啊。我3個月才減掉11磅。你除了控製飲食，運動嗎？

所有跟帖： 

• 運動有。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 15:27:35

• 你已經很不錯了。接下來重點在維持住，不要反彈，比急著再繼續下減立即達標更重要。 -虎嗅薔薇- ♀ (331 bytes) () 04/05/2017 postreply 16:22:47

• 謝謝薔薇指點。都是重點。抄到筆記本上了。你提醒的對，把新目標設為維持比較好。不過夏天來臨前還想再減5磅，徹底做個瘦子。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 17:11:37

• 俺的肌肉比任何時候都發達啊。丟肌肉不容易。餓三天對肌肉影響也不大。關鍵是鍛煉時，要有足夠的碳水化合物。不練時可以低碳。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 17:48:06

• +111 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 04/05/2017 postreply 18:00:27