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| • #跟帖# 廉頗都有老的時候...... [健康養生] - 甜酒甜(194 bytes ) 2017-10-17 | |
| • #跟帖# 對. 還有的，沒有或者才開始動起來，就去搜羅各運動(動作)帶來的傷害， [健康養生] - 甜酒甜(473 bytes ) 2017-10-17 | |
| • #跟帖# 真正的想交流提高，誰都能感受出來,沒有誰比誰傻，特別是網上，沒有傻的，LOL~~ [健康養生] - 甜酒甜(1908 bytes ) 2017-10-17 | |
| • #跟帖# 交流的前提在我看來是 [健康養生] - 甜酒甜(296 bytes ) 2017-10-16 | |
| • #跟帖# 教練，你這過於謙虛，就是驕傲哈 [健康養生] - 甜酒甜(693 bytes ) 2017-10-16 | |
| • #跟帖# 我那快走速度，當很多人的慢跑了，LOL [健康養生] - 甜酒甜(196 bytes ) 2017-10-16 | |
| • #跟帖# 以為你家裏有田徑場呢 [健康養生] - 甜酒甜(654 bytes ) 2017-10-16 | |
| • #跟帖# 你也沒有在田徑場跑吧:)) [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-16 | |
| • #跟帖# 原來教練和傻老頭是不相信呢，LOL [健康養生] - 甜酒甜(725 bytes ) 2017-10-16 | |
| • #跟帖# 有盤雞肉薛醫生:) [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-13 | |
| • #跟帖# 你咋受傷了呢..... [健康養生] - 甜酒甜(281 bytes ) 2017-10-13 | |
| • #跟帖# 多年前去過芝加哥的Alinea,加州的法國洗衣房沒有去過， [健康養生] - 甜酒甜(217 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 附近有沒有eataly這個店，那裏有不少好橄欖油和balsamic vinegar [健康養生] - 甜酒甜(314 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 現在最吸引我的就是求索西餐的擺盤 [健康養生] - 甜酒甜(250 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 哈哈哈. 謝謝樓上兩個MM [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 對，早不去GYM了:). 涼拌菜博客上有貼過做法 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 謝謝:) [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 超簡單，又好吃，還百搭: [健康養生] - 甜酒甜(244 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 謝謝薛醫生. 習慣了，停不下來，哈哈哈哈哈哈 [健康養生] - 甜酒甜(60 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 謝謝MM喜歡~ [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 6個，蓋章!:)) [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 連在一起，我一般一個小時就一個小時，不打晃眼:) [健康養生] - 甜酒甜(59 bytes ) 2017-10-12 | |
| • 今天運動的（臀部為主）+午餐 [健康養生] - 甜酒甜(4443 bytes ) 2017-10-12 | |
| • #跟帖# 我在小區的走的行不行? 幾次都記錄過的，都在4.5邁左右/小時 [健康養生] - 甜酒甜(59 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 我覺得隻說跑的話及體能，感覺跑半馬應該跑得下來，全馬就必須得訓練了 [健康養生] - 甜酒甜(71 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 意思是我跑的話，把心率控製在這個範圍？ [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 看你們跑馬拉鬆很有成就感，我也想躍躍欲試，哈哈哈哈哈哈 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 是啊，我也是，估計就彎彎腰伸伸手臂啥的，哈哈哈哈哈哈 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# HIIT,TABATA都是事半功倍的. [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈哈, 懂的:). 沒有練過任何跑， [健康養生] - 甜酒甜(574 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 有教練兄的肯定，更不擔心了 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 女的計算法: 220-年齡=最大心率. 最大心率的60%-80%是目標心率 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 找到同伴，我的運動實際最高心率也是比這公式算出來的高好多 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 我做HIIT,Tabata基本上過了這個公式的值，如果低於這個公式的值感覺像沒有運動 [健康養生] - 甜酒甜(647 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 不準的，我都戴著蘋果的Iwatch 2運動，心率從50多到185都有，我都隻看過大概，哈哈哈哈哈哈 [健康養生] - 甜酒甜(271 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 韓式牛仔骨是午餐的，我最先標題寫成早晚餐了 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 看著"少",挺飽肚的:) [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 好久不見小舞:)) [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈哈哈. (6個哈) [健康養生] - 甜酒甜(432 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 我一般5-6天/周，運動量及針對部位我每天會調整 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 我們兩個都喜歡運動，但各練各的 [健康養生] - 甜酒甜(55 bytes ) 2017-10-10 | |
| • #跟帖# 是. Keep非常不錯的，強度高低都有 [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • 今天運動的+早午餐 [健康養生] - 甜酒甜(6640 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 你比我老不了幾年，哈哈哈哈哈哈 [健康養生] - 甜酒甜(24 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 估計你沒有在Keep上注冊的，我有:) [健康養生] - 甜酒甜(0 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 你看看我前兩天貼的我媽媽打太極拳的下式， [健康養生] - 甜酒甜(130 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 你上Keep嗎? 為啥我看到的都是真人記錄 [健康養生] - 甜酒甜(242 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# Keep上的國內的肌肉男肌肉女不要太多，特別多年輕一代的，看到他們很欣慰， [健康養生] - 甜酒甜(116 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 運動融入了生活，長期堅持養成了習慣的，老總 [健康養生] - 甜酒甜(256 bytes ) 2017-10-09 | |
| • #跟帖# 因為Zumba傷膝蓋呢，還是因為自身核心力量弱而膝蓋受傷或者加重了膝蓋受傷， [健康養生] - 甜酒甜(75 bytes ) 2017-10-09 | |
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