我做不到，不然要做很大的調整，兩個人更難適應。我早上先做些拉伸，工作不到一個小時，然後早餐。早餐後負重

走路一個小時，然後做些雜事。中午做飯吃飯，然後午休。下午或者Gym，或者shopping，或者做些housekeeping。有各種約的除外，突然出現的事不算。傍晚隨便吃點晚餐，然後看劇，讀小說。如果168，整個schedule都要調整，很不方便。不餓可以少吃，不可以不吃。

所有跟帖： 

• 力量訓練不在Gym時間內，隔天一次。不下雨以後一周一次hiking，偶爾跑步一次。所有安排都圍繞三頓飯。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/02/2026 postreply 07:29:43

• 動員你家人一起吃2餐，少很多事了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 01/02/2026 postreply 08:38:13

• 我才不呢。已經習慣了，幹嘛要在我最忙的上午或下午去做飯？我隻做午飯，早晚飯自己吃自己的，想做才做。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/02/2026 postreply 09:11:56