說明對你來說，這樣的運動過量了；出大汗，一般來說就是過量了。

所有跟帖： 

• 看來我不適合出大汗， -數與形- ♀ (206 bytes) () 03/12/2018 postreply 12:23:49

• 我認為，人到中年後，最好不要運動到出大汗。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 12:28:02

• 出汗多少不是關鍵，主要需要關注你運動後的恢複周期，精神狀態等。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 13:14:49

• 說的對，誰說的? 2小時恢複就好 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 19:40:40