我從小睡眠時間就相對少,屬能折騰的主,但從不存在睡眠障礙/失眠問題,即便時會做夢,但整體質量一點不差,第2天整天精神體力還都不錯。
+1握手。頭腦清晰和精神體力佳才是重點。有些人屬嗜睡/昏睡,單看記錄很不錯,但未必是好事,
本帖於 2025-12-29 10:10:34 時間, 由普通用戶 pickshell 編輯
我從小睡眠時間就相對少,屬能折騰的主,但從不存在睡眠障礙/失眠問題,即便時會做夢,但整體質量一點不差,第2天整天精神體力還都不錯。
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