任何使用肌肉的動作都有幫助

來源: Ridetolight 於 2025-02-28 04:50:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 走路降血糖的效果也太好了 由 Shine20 於 2025-02-27 18:42:25

所有跟帖： 

• 我去打匹克球的時候也測了。劇烈運動當時並不降血糖 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (60 bytes) () 02/28/2025 postreply 05:33:47

• 嗯，我猜是任何有氧運動（強度不一定大）持續進行一段時間都會有幫助 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 07:33:20

• 是，需要找到一個隻需要半小時就可以看見效果的輕運動。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 11:53:04

• 試試打半小時乒乓球 -香草仙子- ♀ 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (0 bytes) () 03/01/2025 postreply 07:23:21

• 我遛狗，在雪裏走，挺累的。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2025 postreply 12:20:00

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