年紀大了，不是想讓自己做覺得有挑戰的力量訓練，也沒有能力做，隻是想強健肌肉，防止肌肉流失。

來源: 6degrees 於 2023-06-21 20:27:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (81 bytes)
本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-06-21 20:33:46 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

否則感覺身體越來越弱，越來越瘦，肌肉流失的厲害。

請您先登陸，再發跟帖！