現在這種情況我的個人意見是調整飲食結構。增加蛋白質。我也是不敢放開吃。

來源: 舞女 於 2012-10-26 12:45:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (127 bytes)
本文內容已被 [ 舞女 ] 在 2012-10-26 23:33:09 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 其實我現在也很糾結 由 袖底香 於 2012-10-26 12:38:36

我好朋友前個禮拜找到工作。我們放開大吃2噸水煮魚。之後我罪惡感特別大。連續跳舞2小時。然後回家又30分鍾鄭多燕。消耗也很大。

所有跟帖： 

• 練長跑是要多吃碳水化合物的 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (244 bytes) () 10/26/2012 postreply 12:54:20

• 我的上帝啊老天爺啊菩薩啊。。。。BMI19不可以的不可以的。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (135 bytes) () 10/26/2012 postreply 12:58:18

• 舉重我也有做，但不多就是了。 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (229 bytes) () 10/26/2012 postreply 13:04:29

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