練長跑是要多吃碳水化合物的

來源: 袖底香 於 2012-10-26 12:54:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (244 bytes)
本文內容已被 [ 袖底香 ] 在 2012-10-26 23:33:09 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

關鍵是我不敢多吃，但現在我的目標不再是減重而是保持，可是不吃體重就會還降。現在我已經是BMI19了，再減個兩三磅我就underweight了，老公也不幹啊。

我現在主要是心理上過不了多吃這一關，有點恐慌，生怕好容易才減掉的肉肉，一放開就全要回來了

所有跟帖： 

• 我的上帝啊老天爺啊菩薩啊。。。。BMI19不可以的不可以的。 -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (135 bytes) () 10/26/2012 postreply 12:58:18

• 舉重我也有做，但不多就是了。 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (229 bytes) () 10/26/2012 postreply 13:04:29

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