我的上帝啊老天爺啊菩薩啊。。。。BMI19不可以的不可以的。

來源: 舞女 於 2012-10-26 12:58:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (135 bytes)
本文內容已被 [ 舞女 ] 在 2012-10-26 23:33:09 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 練長跑是要多吃碳水化合物的 由 袖底香 於 2012-10-26 12:54:20

舉重是好的方法。香。你還是要堅持GYM。在GYM裏負重練習很多花樣的。

我現在150磅。也是不知不覺中從69公斤減少到67。5公斤。

所有跟帖： 

• 舉重我也有做，但不多就是了。 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (229 bytes) () 10/26/2012 postreply 13:04:29

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