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運動、呼吸、艾炙、中藥
博文
Toe to the bar
(2024-05-07 07:45:23)
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Skin the cat
(2024-05-07 07:41:02)
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油管, 練習kipping, swing, pull over the bar
(2024-05-06 07:48:47)
做得不好,哈哈 [閱讀全文]
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Straight bar dips
(2024-04-16 12:33:30)
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Gym ring exercise, 昨天跟著油管練習了一次
(2024-04-15 15:12:29)

多年前練習過,感覺到很費勁就終止了. 昨天演練完後感覺很好. 很明顯,gymring是動的,更適合身體的構造. [閱讀全文]
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Kipping pull-ups
(2024-04-03 14:39:39)
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Bar muscle up
(2024-04-03 07:18:55)
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跳躍練習
(2024-03-31 10:14:47)
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縱橫軸三式
(2024-03-24 11:55:53)
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The pull up, hollow body or global extension?
(2024-03-19 22:29:19)
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