很佩服今天body pump 的老師，挺著6個月的孕肚，上滿一小時的課

而且今天的body pump 是我從來沒上過的模式，非常快，累的我出了幾身透汗。老師真是鐵娘子，太猛了，拿著和我一樣的重量還能不停的喊。而且連著上兩節課，body pump followed by body combat. 我都擔心她的肚子。

今天恢複遊泳，感覺還不錯，胳膊金屬取出來確實得勁 。今天medium to high intensity 81 mins

今天母親節老公做的晚飯。烤羊肉很好吃，老公現烤的酸麵包一絕。德式菠菜實在是太惡心了，放了一桶奶油，一大塊butter。不考慮量隻談飲食結構的話還是挺健康的

 

早飯不習慣吃菜，現在注意早飯也有蔬菜