和大家分享一下,我跑步菜鳥加入家附近的跑步俱樂部真是不一樣,剛跑了10英裏,人生最長一次跑
(0/) 2023-07-30 04:41:50
記錄一下,終於參加了家附近的跑步群,打算參加三個月,冬天大晚上就不去了
(0/) 2023-07-27 12:43:40
打卡今天早上又跑了5公裏,感覺不跑步真是對不起20度的美好夏天
(0/) 2023-07-19 12:47:45
今天被Laura Zmajkovicova圈粉,人家這背肌,腿部線條絕了
(0/) 2023-07-18 05:31:32
記錄一下,今天挺輕鬆的一千米遊進26分鍾。以前覺得30分鍾就不錯了
(0/) 2023-07-17 10:44:07
今天竟然因為沒預定body pump,來的人多,一個個點名我被踢出去了
(0/) 2023-07-16 12:52:26
忙忙叨叨,走來走去,也沒跑步就搞了1萬4千步。曬曬中國健身房照的
(0/) 2023-07-15 12:53:27
今天基本躺平,下午帶小孩遊泳,自己也遊了1600米。能帶小孩的健身房,遊泳池和煮餃子似的
(0/) 2023-07-14 13:52:59
記錄一下,今天spinning class很厲害,沒太玩命,還是最好成績,輸出功率2.7watts per kg,IF 0.93
(0/) 2023-07-13 14:02:09
突然意識到自己體力增強,今天上了一節body pump,還能馬上遊泳1千米,遊進28分鍾
(0/) 2023-07-12 14:13:22
還在吃中國帶來的各種零食,太沒自製力了,人性不可考驗,好在吃完就沒了
(0/) 2023-07-10 13:51:50
自己在北京吃喝玩樂兩周,現在時差調好了從今天開始好好吃飯鍛煉
(0/) 2023-07-09 11:38:39