還在吃中國帶來的各種零食，太沒自製力了，人性不可考驗，好在吃完就沒了

頭走發現上機行李箱是空的，幹果張買了200多塊錢各類堅果和零食，現在還在不停的吃。要是在中國住著，估計就經常胡吃破功了。人性不可考驗，我太沒自製力了。可是晚上忙完了，小孩睡覺了，覺得終於有自己的時間可以看文學城了，就開始無節製的吃各種豆。這麽沒自製力，隻能吃完了就不買了。

今天上了Bosu課，太難了，我要繼續練單腿站在倒放的Bosu球上。可以說Bosu課是我唯一有很多動作做不了的課，今天去之前還糾結了一下。

看來一不跑步，VO2 max 就欻欻往下掉，看來我得加些跑步，隨便跟一個10公裏8周的訓練計劃

回家自己做飯吃飯還是基本回歸正常了