老中醫奶奶的故事（424）
這些中風先兆易被忽視
樂觀情緒是秋冬的大補
作者：曾樂
很長時間沒有整塊的時間來打理博客，有博友說我已經冷落了我的粉絲了。看到“粉絲”兩個字，內心愧得慌，象我這樣的人，還能夠有粉絲，如何不慚愧？一是寫 作水平讓人不敢恭維，連自己都覺得過於平庸，二是做事喜歡隨性而為，沒有專一的定力，更不是某一專業領域的翹楚，跟明星大腕兒名人那距離又不是一般地遠， 何來粉絲呢？閑話少述，還是書歸正傳吧。今天就寫兩篇應景保健文章，以回報不拋棄我還不斷給我鼓勵支持的粉們。
有博友問，秋冬來臨，如何保健進補？尤其是體弱壓力山大的亞健康人群。我將此問題提給奶奶，奶奶說，要說大補，倒真有一方。你先聽我講一個故事你就明白 了。據說英國著名的化學家物理學家法拉第年輕的時候，因工作過分緊張，精神失調，經常頭痛失眠，雖然長期用藥物治療，仍無起色。後來，他找到一位名醫看 診，訴說自己的病情和痛苦，聽病人訴說完畢，名醫又進行了仔細檢查，但卻不開藥方，臨走時隻是笑嗬嗬地說了一句英國俗語“一個小醜進城，勝過一打醫生。” 就揚長而去。法拉第對醫生的這句話仔細品味後，悟出其中奧秘，為了健康，便經常去看滑稽戲和喜劇表演，常常高興得哈哈大笑。從此以後，法拉第健康狀況大為 好轉，頭痛、失眠不醫而愈。
中國人說，笑一笑，十年少。這是很有科學道理的。這是中外都認可的大補名方：樂觀、多笑，對身心健康大有益處。奶奶說，我也不知道為什麽，現在的人的笑點 越來越高，總是板著個臉，笑不起來，這是非常有害的，既不利已，更傷別人。因為給人笑臉，也是對人的一種禮貌和尊重，能夠讓人際關係更加和諧，老是板著個 臉，象大家都欠他八百萬不還似的，有什麽好？
我說，奶奶，這個樂觀愛笑，這個大家也知道好，但為什麽對身體健康有益，科學道理是什麽呢？奶奶說，研究發現，笑是一種特殊的運動啊。它可以活動麵部肌肉 和胸腹肌肉啊，捧腹大笑時，全身都會跟著運動，從而使血液流動加快，促進全身新陳代謝，有助於提高人的免疫力。笑還是一種有效的消化劑，愉快的情緒可增加 消化液的分泌，這就是為什麽古人提倡飯桌上不要教訓和指責家人孩子的道理啊。第三，笑還可以提高人體對於氧氣的吸進量，這個大大有利於人體排毒，對此法國 醫生有專業的研究和論述。笑也是良性心理活動，它可以讓人克服孤獨和抑鬱這些不良情緒的毒害，最關鍵的是，人一笑，人便會瞬間就從緊張之中鬆馳下來，笑能 夠抑製皮質醇和腎上腺素，全麵化解壓力給人帶來的傷害。奶奶最後笑著說，笑一笑，十年少，今天，你笑了嗎？你及時進補了嗎？我被奶奶一逗，立刻笑了起來。
有好幾個博友說，中風是當今極為普遍而對生命傷害極大的疾病，如何預防？中風之前有沒有先兆？請讓奶奶給我們講一講這個。奶奶說，中風如何預防，這個上網 一搜，文章會多得不得了，我就不說了。隻是提醒各位，下麵這幾個中風的前兆，不能忽視但又最容易忽視。一是突然說話口齒不清；二是張嘴忘話，這個經常被人 忽視；三是經常頭痛值得警惕，因為這個常常被認為是感冒或是偏頭痛發作；四是行動突然不穩，一腳高一腳低，突然找不到平時那種穩穩當當的感覺；五是看東西 重影；六是胳膊麻或是難以抬起，或是突然感覺手用不上力；七是手腳不聽使喚，有惡心的感覺。如果發生以上這些情況，就得特別注意，及時去醫院檢查排除中風 的可能。
