老中醫奶奶的故事（401）
會吃花生養胃降低壞膽固醇
巧服紅糖散寒活血暖胃暖宮（二）
作者：曾樂
奶奶說，中國過去的俗語常說，女子不可百日無糖，男子不可百日無薑，這兒所說的糖，就是專指紅糖，就是沒有經過精製的“粗糖”，薑，就是指生薑。 在咱中國千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生食品，象女性痛經可以服用生薑紅糖水來暖宮，緩解疼痛，不管老少，隻要受寒擔心感冒，就可以服用生薑紅糖水或 是紅糖大蔥茶來驅寒保暖，防止感冒的發生，象婦女產後身子氣血虛弱，同時有血瘀腹痛時，中醫常常開出生化湯，囑咐以紅糖調服煎好的中藥湯，都是利用紅糖性 溫，具化瘀散寒，可緩解疼痛、提供人體所需要的氨基酸、具有解毒作用的“糖蜜”、微量元素，尤其是鐵元素的多重功效。
在中醫看來，紅糖不僅性溫偏補，而且具有化瘀生津、散寒活血、暖胃暖宮、健脾補血、緩解疼痛的功效，化驗研究發現，每一千克紅糖含鈣高達900毫克，鐵 100毫克，而鈣鐵又都是人體所必須的微量元素。紅糖不單單是女性養生最愛，也是各年齡段的人群所需，如果每天喝一杯紅糖水，既能補充人體所攝入的微量元 素和維生素，還可維護人體的正常代謝功能，延緩衰老。
既然紅糖有如此多的好處，是不是所有的人都可以服用紅糖呢？也不是。凡是陰虛內熱者，糖尿病患者，都不宜服用紅糖。
下麵這些紅糖方，可以根據自已的實際需要選用。
一是紅糖生薑方。生薑3到5片，紅糖20到30克，一起煎開，待水溫合適時服用一大碗，此方可用於受寒感冒初起和女性痛經。
二是紅糖艾葉方。艾葉（最好是陳艾葉）10克，紅糖20克一起煎成水，過濾掉艾葉，服用紅糖艾葉水，可散寒暖宮暖胃，緩解寒性胃痛和痛經。
三是紅棗木耳紅糖方。黑木耳25克，紅糖50克，紅棗3到5個，枸杞15克，一起煎服，每日兩次，經常服用，配合配方陳區絨泡腳，可有效解除黑眼圈。曾經有一個博友用此方後，反饋說一周就去掉了自的“熊貓眼”，效果超級好。
四是紅糖赤豆方。赤小豆30克，丹參10克，黨參25克，紅糖50克，一起煎水，經常服用，可以滋潤膚色，使容顏姣好。
五是紅糖麵膜方。將適量紅糖加入礦泉水、蜂蜜（一般是20克紅糖配10克蜂蜜、200毫升礦泉水）一起加熱，直到煮成黏稠的糖膠狀的液體，關火，待糖膠冷卻後，均勻地、厚厚地塗於麵部，注意避開眼睛和嘴巴、鼻孔，敷20分鍾後洗掉，每周兩次，可有效美白皮膚和袪斑。
