老中醫奶奶的故事（332）
腳是人體保健的杠杆
泡腳活血通絡利全身（上）
作者：曾樂
現在，許多人嚐到了泡腳保健的甜頭，紛紛反饋自己泡腳保健的親身感受，當然，也有多管齊下的，象有些人每天堅持吃醋泡黑豆，每天三次，每次10到15粒， 也有不少的人堅持服用醋蛋液，再配合泡腳的，這些博友在自己嚐到運用這些保健方法的甜頭的同時，還介紹他人也用這些簡便方法來保健養生，看到這些簡便方法 得到推廣，且又給人們帶來了很多的好處，內心裏，真地比喝蜜還甜呢。有些人在享受到好處的同時，也希望能夠弄清這些個簡便方法能夠治病保健的原理。這正是中醫的軟肋——理論研究和闡述不足，隻知其原，而不不知其所以原，就 是重視實踐和功效，但卻忽視了理論的探究。其實，現代醫學對於人體的研究，越來越不斷地證明著中醫的科學和高超，許多的新發現，也在不斷地印證著中醫的超 越時空的發現。
今天，我想給大家介紹劉長信先生的幾篇文章，這些文章很好地闡明了腳在養 生保健中的重要作用，希望大家能夠少吃藥甚至不再吃藥也能夠治病保健。因為是藥三分毒，吃藥不但可以加重肝腎負擔，還可能帶來新的藥源性疾病，這是長期服 藥的人所不希望看到的結果，而這樣的結果卻往往經常發生。第一篇《腿腳可以“長出”疫苗來》。
一提起疫苗，我們都不會陌生，就是會想起“麻疹”“水痘”“結核”“肝炎”等疾病的疫苗。它們的作用就是提前喚起人體的免疫力，外邪侵襲時，就奮起抵抗，將其阻擋在身體之外。
那麽，我們能不能通過腿足部長出抗病邪的“疫苗”來呢？答案是肯定的。不信就看看下麵的實例。
醫務人員曾經做過一個實驗，將一個人的雙腿泡在0度的水裏幾分鍾後，他的鼻黏膜血管就會收縮，血流變得緩慢，抗菌能力也隨之減弱。鼻中經常存有的致病菌就 會活躍起來，就容易發生感冒，鼻炎。同理，若將雙腿放在溫熱的水裏（35度上下）鼻黏膜的血流就會暢快，就不易感冒，且血液中的白細胞的活性增強。
醫務人員還做過另外一個實驗：每天刺激病人的足三裏20分鍾，連續刺激一周後，他的血液蛋白含量出現增高，白細胞的呑噬能力會明顯增強，免疫力也就提高了。這就是為什麽天天泡泡腳，勝過吃補藥的道理。也正是“常敲足三裏，勝吃老母雞”的理論依據。
我有一個老病人謝大媽，她患了哮喘病，每年冬季都發作，難受得不行。我教他天天陳艾絨泡腳，每天按揉足三裏穴10分鍾，擦腳支氣管反射區5分鍾，天天堅持 做，養成習慣。結果你說怎麽著？她連續兩年，沒吃一粒藥，也沒再犯一次哮喘，這病就這樣給治好了。你說這不是腳上長出了疫苗嗎？
