老中醫奶奶的故事（127）
泡腳降血壓效果好
虛寒體質可改善
作者：曾樂
有個博友說：冬天是泡腳健身的最好時機，我自從用陳艾絨泡腳之後，睡眠明顯得到了改善，而且每天的精神狀況也比以前好多了。但我有高血壓，一直在服藥，我 懷疑身上的很多病，都是服用降壓西藥服出來的，我現在不想服用這些西藥了。想請教一下奶奶，是否有泡腳降壓的中藥呢？是否有最簡單的泡腳降壓方法呢？謝謝 曾老師給問一下。
奶奶很肯定地回答說：“有，而且降壓效果很不錯。”奶奶說，一是小蘇打泡腳方：先把水燒開，放入三小勺小蘇打，等水溫能夠放下腳時開始泡洗，每次泡腳半小 時，每天泡腳一次，一般連泡三天就可以見到效果。用小蘇打泡腳，還可以防止腳氣腳癬病。此方對於那些服用西藥效果不好的患者，效果尤其好。我原來在臨床上 治過不少的人，效果一般都很好。方法簡單好使，值得推廣。
二是三桑降壓湯：桑寄生、桑枝各30克，桑葉20克，加水4000毫升煮沸30分鍾後，將藥液濾出，趁熱泡腳半小時，每兩天一次，連泡兩個月，可以將血壓降到正常範圍內。這個方法有不少的養蠶人用過，效果不錯。
三是香蕉皮泡腳 湯：幹香蕉皮每次50克，煎半小時後待水溫合適時，先服用一小碗兒，再用餘下的泡腳，每天一次，堅持泡，效果明顯。這些降壓的方法都很安全，隻要注意不要 燙傷了自己，再就沒有別的副作用了。更不會對肝腎造成傷害。有些人用這些方法把血壓降到正常之後，就穩定下來，不必長期吃藥。
曾老師：您好！請教您兩個問題：1.虛寒體質的人能否吃綠豆和薏米呢？這兩樣東西我都不太敢吃，雖然知道它們的功效！2.一女士手掌背上和腳板背上長了褐 色散在的斑點，怎樣才能去掉呢？這些斑已長了13年（30未到就長）！她身體虛寒，舌苔白厚，舌質略暗，怕風怕冷，痛經，有淤血塊，性格內向！因為憂慮斑 點的問題而經常失眠！
答：你好！虛寒體質的人可以采取如下步驟來調整自己的體質：一、服用三天陳艾生薑紅糖水，每次30克陳艾加三片生薑煎好後加幾勺紅糖，每天三次，這樣調整 之後，胃部就會感覺溫暖，再堅持每天睡覺前服用薑棗茶。二、服用黃酒泡枸杞，就是一瓶黃酒泡50到100克枸杞。泡十天之後就可以喝了，冬天喝前熱一下， 每天兩小杯。如果在升陽的過程中，有一些虛火上炎，導致上火症狀，可服用淡竹葉茶消除虛火。三、堅持陳艾絨泡腳。當然，虛寒體質的人最好不要服用帶有清火 性質的綠豆了，薏米倒是可以服用一些，因為盡管薏米也有涼性，但它同時可以去濕，寒與濕往往有一些關係。
去手背上的斑點，可以用食醋或是醋蛋液。外搽和內服都可以的。同時加服維生素E和維生素Ｃ，堅持下來，這些斑應該都可以去掉。
