老中醫奶奶的故事（九十二）
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作者：曾樂
感謝各位博友的一直支持，我無論如何也沒有想到，我隻做了一點點兒的，我自己覺得一個正常的人就應該做的小事，把奶奶對於保健和治病的一些見解，發到網 上，本是想支持一下百姓的醫學——中醫，但沒有想到就得到了大家如此的鼓勵、支持和讚揚，我真地覺得不好意思領受。我總是覺得，大家相互善待對方，相互支 持和幫助，同情弱小，保持正直的人格，堅持正義，而不是眼前的利益，這是中國人，智慧的中國先人，一直以來的優秀傳統，所以，覺得做點兒對別人有益的事， 是完全應該的。但看到大家的鼓勵、支持，甚至誇獎，我還有覺得陽光一樣地溫暖，再次感謝大家的光臨和鼓勵啊！也祝每一個人天天健康，人人幸福美好，這真的 是人類永恒的追求和夢想。
今天，我想強調一下，大家在使用我文中所提到的一些方法時，真地很有必要先考慮一下自己的身體情況，因為我也看了不少的中醫著作，中醫其中一個重要的觀點 就是：辯證論治，就是要根據自己的身體當前的狀況來選擇用藥和用藥量。當然，食療的情況就會好多了，盡管也要考慮身體狀況，但一般來說，不會帶來新的問 題。所以，無論是服用中藥還是西藥，都要注意結合身體的實際，有效避免藥物給人體帶來的危害，很有必要。尤其是長期服用西藥的患者，就更要注意過度治療和 藥物性疾病的危害了。昨天一個網名叫厚樸的寫道——
厚樸：
- 曾老師您好！能否問一下奶奶：眼睛的麥粒腫怎樣用簡單的小方法解決？有勞曾老師您了！！！
奶奶說，麥粒腫民間叫針眼，上眼瞼腺體的急性化膿性炎症，是眼科常見病之一。臨床治療一般是熱敷患處或局部，全身應用抗生素消炎治療，效果一般比較慢，說 是治療，其實還是全靠人體的自愈能力。在中醫裏，應用三黃湯效果很好。黃連、生大黃、黃苓各15克，每天一劑，水煎，取一半藥液內服，一半藥液清洗患部， 若有眼痛牽引頭痛的，可加川芎、菊花各10克。
由於針眼是身體內經有火，所以也可以用後背痛點針挑法來治，這個需要有專業醫師操作，不在此介紹了。第三個方法比較簡單，原來在醫院治過一些，效果也是很 好的。就是哪側眼患病，就讓患者用拇指指甲尖使勁兒捏或切那一側的耳垂中心，這兒是一個要穴，捏的同時，眼睛一開一合地多眨幾次，引導經中之火到這個穴位 方便拔掉，捏5分鍾後，再用關節止痛膏貼住這個穴位，一般貼個一兩次就能好。這就是中醫經絡治病的妙處，它不是頭痛醫頭，腳痛醫腳，它是看是哪條經絡上出 了問題就治哪條經絡。
有個博友留言說，我想長壽，現在身體比較好，已經六十歲了，剛退休。無事看博客時，看到了你的《老中醫奶奶的故事》，看了幾遍，並且做了一大本筆記。但我還是想問一下奶奶，養生最關鍵的是什麽？心態在養生中起到什麽作用？
奶奶說，問到點子上了。養生心態太重要了！我教給你一個妙招兒，叫“看開”，什麽意思呢？就是人都有不快和快樂的時候，做個正確選擇，就是把快樂的留下， 把不快樂的拋掉。也就是快樂的事情記住並反複回憶，不快樂的事情很快忘掉，若是難以忘掉，就采取轉移注意力的辦法也要忘掉。
食補勝藥補，脾虛了吃點兒山藥，氣血虛了，吃點兒當歸，吃點兒羊肉湯，也可以將二者放在一起燒湯喝。白天活動累了若是怕晚上睡不好覺，臨睡前泡泡腳。樂一樂，泡泡腳，天天開心充實過，長壽百歲不為多。
有個博友說：奶奶是否可以向我們介紹幾個保健的功法？小招術也行。奶奶說，注意科學的規律的生活方式，是所有保健中的最大招術，吃飯隻吃七分飽，每天慢步 跑一跑，規律生活別忘了。泡泡腳，睡好覺，頭要經常撓一撓。提提肛，呑呑津，早起平臂揮揮手、開開心，都是很好的保健功啊。咽津功功效最好，也最容易練， 我就介紹一下吧。早起後，坐在床上，閉嘴，輕叩牙齒100次，將舌頭伸出齒外唇內上下左右地攪動，過一會兒就會滿口生津，把口中的津液呑下就是最好的補藥 了。每回練三次，每次都能呑下三到四口的津液，既可生津又可固齒、保健、治牙病。
有個網友問：我頭上頭皮屑很多，醫生說是頭上的真菌太多，請問奶奶，用什麽中藥可以治呢？奶奶說，原來說過，可以用柏樹葉枝煎水洗，還可以用百部煎水洗，這兩樣都可以有效抑製各類真菌，可以去頭皮屑。百部還是止咳的良藥。
有個叫小女子的網友問：如何讓眼睛黑白分明，炯炯有神啊？奶奶說，中醫認為肝開竅於眼，隻有肝陰充足，肝氣和順，眼睛才會黑溜溜烏亮亮的，你隻要看到哪個 孩子的眼睛水汪汪的，就說明這孩子肝很好。中醫也認為腎主水，當腎水充足時，眼睛就會黑白分明，目光炯炯有神，要想做到肝陰充足，腎水充足，可以每天堅持 服用枸杞粳米粥，枸杞15克，粳米50克，加水煮熟後多燜一會兒，加糖調味兒，堅持早晚一次，有助於滋陰補虛，養肝明目。
