Diet and Fitness

記錄,積累,把生活中的珍珠,一顆顆串起來。
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今天的健身活動

(2016-09-28 16:54:57) 下一個

今天的健身分三組:

1、核心操 - 增強整體體質。

2、橢圓機 減脂30分鍾,燃燒300大卡

3、健身房器械。

希望晚上能抽出空來做一下腹肌。

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