亞健康的症狀及五大危害

       
        亞健康多發人群常見於高級知識階層、高級“白領”階層、國家高級公務人員等。這些人群，工作負荷過重，競爭激烈，過度疲勞，得不到適當休息和調整，而導致亞健康狀態。其表現為：

　　1、生理功能減退，身體出現輕微症狀或不典型的疾病前的感覺。

　　2、體內潛在患病危險因素：高血壓、高血脂、高血粘、高血糖、高體重、高度疲勞和低免疫力。

　　3、無明顯臨床症狀，但體內已有病理信息和器質性改變。

　　4、病後恢複期或康複中的患者。

　　5、年齡在65歲以上的人群。即使沒有明顯疾病，但因大多數處於生理衰老狀態，體內往往潛在著一種或多種患病危險 因素，可突發重症或者猝死。

　　亞健康的五大危害

　　1、亞健康大多數不屬於傳染性疾病，而是慢性的疾病前狀態；如輕微的心肌供血不足、經常失眠、經常緊張，日後就會發生高血壓、心髒病等而危及健康。

　　2、亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，造成記憶力下降。疲勞是機體超負荷工作的信號，疲勞是一種病前狀態和致病因素，用腦過度、睡眠不足可嚴重降低人類壽命，孩子的心理疲勞是造成學習成績下降的重要原因。長期過度的疲勞，損耗體力而得不到恢複，可減少機體的能量儲備，促使重要器官的提前老化。

　　3、以心理亞健康為主的亞健康狀態極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。

　　4、多數亞健康狀態與生物鍾紊亂構成因果關係，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞。嚴重亞健康可明顯影響健康壽命。

　　5、由健康逐漸過渡到疾病是需要幾年甚至幾十年的漫長的量變到質變的過程，在這個漫長的過程中，應該通過各種手段檢查和預防不利因素的蔓延和發展，這就是我們今天在呼籲關注亞健康時要腳踏實地的工作。（人民日報海外版）