我是跑渣，但試試談自己的習慣

來源: 1001tmkx 於 2025-01-06 05:45:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (516 bytes)
回答: 請教早跑的技術問題？ 由 thom30 於 2025-01-06 05:33:02

這個答案肯定是小馬過河，五花八門，自己體會才知道。

我知道很多大拿不吃不喝跑晨跑，也有小布跑神級別的兩片麵包就出門的。

我不行。

我太習慣早上起來吃東西再做事。我早上起來，吃早飯，喝不少水，直到再pee一次再出門（說明補水夠了）。這時候感覺渾身也不那麽硬了。為了這個，我的晨跑都是周末都是長跑。平時的多數跑步是下午四點到六點。

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