對減肥感興趣的同學,可以看看這篇文章。

https://www.nytimes.com/2016/12/12/health/weight-loss-obesity.html

 

大意是說,肥胖就像癌症一樣, 是很多個不同的疾病。其實對很多人來說,減肥並不難,難的是長期保持減肥成果。這就需要找到適合自己的飲食和生活方式。

所有跟帖： 

• 持之以恒地少吃多運動，無它。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 21:50:22

• 俺覺得對至少一部分人來說，不是無它。有些是很明顯的病態，跟他們說少吃，就像跟抑鬱症患者說要積極向上一樣。 -viewfinder- ♀ (95 bytes) () 12/16/2017 postreply 05:30:40