關於健身，有效和無效的地方

來源: dudaan 於 2016-02-16 09:38:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1154 bytes)
回答: 一位英國朋友的微信講減肥 由 dudaan 於 2016-02-16 09:33:53

1健身能提高智商(老人，孩子）

2邊聽音樂邊鍛煉（尤其是跑步劃船）不僅能省力，還可以增強耐力

3抽筋時應該盡量伸展，沒有必要補充鈉元素

4 伸展運動不會對肌肉恢複或損傷預防產生太大作用

5特製的跑鞋無助於預防損傷

6運動緩解抑鬱的效果不明顯。

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• 同意1，2。 -viewfinder- ♀ 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (117 bytes) () 02/16/2016 postreply 10:29:24

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