減重的目的是什麽？

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• 體重沒變但腰腹肥肉越來越多，想著減點 -數與形- ♀ (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 17:49:58

• 如果抓一把覺得皮厚那應該是脂肪，如果皮不厚可能是內髒問題，比如胃 -周老大- ♂ (136 bytes) () 09/10/2023 postreply 19:13:48

• 減肥肉，最好做點strength training，所謂增肌減脂。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 11:29:59