急問：先生糖尿病前期，怎樣增加體重同時又能控製血糖？

 家庭醫生說我先生體重在六個月內掉了有10磅，BMI 隻有18.5, 不能再掉磅了，但同時他又是個prediabetic, 空腹血糖93， A1C 是6。 我翻翻了記錄， 這些年A1C都是6， 但空腹指標比以前好（原來是105). 據我先生講， 他掉磅是因為運動量增加，但carbo吃得少，進出不平衡，常有饑餓感。現在又買了個血糖儀，餐後時常檢測，力求控製在120以下（餐後2小時）但發現隻要稍多吃carbs, 血糖就在140 左右或更高。但不讓他吃， 又擔心他繼續掉磅，真是太矛盾了，有時情緒上也焦慮，因為不知該怎麽辦？請問像我先生這樣是不是不用每天檢側血糖，是不是讓他多吃點carbs? 目前來看，是以維持或降低血糖為重， 還是維持或增加體重為重？ 平時蛋白質類，雞肉魚類吃得多，紅肉少，蔬菜nuts吃得也不少，還有他胃口一直很好。多謝！！

所有跟帖： 

• 增加脂的攝入量. -花椒- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 09:51:51

• 謝謝 -DoubleDelight- ♀ (46 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:22:08

• 餐後2小時 血糖在140以內時正常的 -皮球- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 09:57:21

• 哦。我看blood sugar 101書上說要控製在120以下，不知對不對？ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:26:00

• It seems to depend on age, too. -7grizzly- ♀ (137 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:47:45

• I see. Thanks for the info! -DoubleDelight- ♀ (63 bytes) () 09/24/2014 postreply 11:24:22

• Thank you! -7grizzly- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 13:16:16

• I was pre-diabetic last year. Among other things, -7grizzly- ♀ (325 bytes) () 09/24/2014 postreply 09:58:12

• Thanks for replay -DoubleDelight- ♀ (155 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:33:42

• So it may not be insulin resistance but deficiency? -7grizzly- ♀ (122 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:42:20

• 好。 他隻說一般見到的都是體重過胖， -DoubleDelight- ♀ (58 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:47:39

• １７８的個頭才１４０磅，身上還差著幾十磅肉呢！關注血糖本身，關注點不對，看精神科是王道。解除焦慮強迫啥的是根本。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 12:44:19

• 先生不焦慮，是我著急。。 -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:04:43

• Tingfeng老師好！ -DoubleDelight- ♀ (132 bytes) () 09/24/2014 postreply 10:24:16

• 謝謝！！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:01:14

• 可以考慮在做cardio運動的基礎上，增加力量練習， -惡俗老狼- ♂ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 15:25:27

• 謝謝狼醫生的建議！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 17:02:49