從小就一直是業餘短跑運動員，記不得哪個教練教的了，跑步是僅以前腳掌著地。

他的理論是後腳掌著地對對頭顱震蕩太大，在他的指導下，從此一直隻用前腳掌著地。當然那位教練很有可能沒有學習過運動醫學。他的理論極可能是民科。

不過短跑用釘鞋的話基本不可能腳跟著地。

所有跟帖： 

• 沒仔細讀文啊，短跑都是前腳掌落地（無論快慢），您全程前掌落地跑個馬拉鬆，我給你買一輛E-550：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/14/2016 postreply 16:01:38

• 馬拉鬆真的沒跑過。但是耐力訓練時會跑1小時這樣。因為教練的指導，所以一直都是隻用前腳掌著地。 -Diana-Sun- ♀ (146 bytes) () 10/14/2016 postreply 16:06:41

• 100米能進13秒嗎？能跑又不受傷就是合理的。長跑 -coach1960- ♂ (44 bytes) () 10/14/2016 postreply 16:11:50

• 以前能，現在是廉頗老矣。 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 10/14/2016 postreply 16:27:16